春季小儿公道调摄饮食防食滞

　　春季小儿公道调摄饮食防食滞 （春季小儿公道调摄饮食防食滞）
　　早春气候乍寒乍热，假如护理不当，婴儿很轻易感染疾病。因此，家长平时应特别留意三个方面：＂春捂＂要恰当。要遵守春捂秋冻的规律，留意防冷、防风保热。春捂要恰当，尽不是衣服穿得越多越好，特别提示家长，孩子好动更易出汗，所以不要让孩子＂捂＂得太紧、穿得太多。假如衣服穿得很多捂出了汗，冷风一吹反易着凉伤风。
　　早卧早起，加强锻炼。居室门窗要常开，保证充足的睡眠，以利＂春夏养阳＂。
　　公道调摄饮食防食滞。坚持小儿胃肠功能的正常，饮食要以食粮、蔬菜为主，适量添加肉食。假如胃肠中积聚大批不能及时消化的食品，就会变更成痰，积久而化热，成为致病因素，这就是中医常讲＂没有内热就引不来外感＂。食滞消化不良是很多疾病的诱因。孩子消化不良的早期症状，家长可通过下面几个方面加以发明：舌苔厚腻；口中气息重浊；大便不正常，常便秘或腹泻；晚上睡觉不平稳，即中医所说的＂胃不和则卧不安＂。