工具/材料 青菜，食用盐 操作方法 01: 去超市购买新鲜无污染的的青菜，先用清水泡几分钟，然后捞起把水分晾干 02: 把青菜叶留下，将叶中的菜筋去掉，和菜汁一起放在锅中小火煮 03: 加入适量的食用油，放点盐，小孩子不适合吃太多的盐，尽量不要放多了，然后捞出来放在碗里 04: 把碗里煮好的青菜叶用勺子捣碎，形成泥糊形状，蔬菜菜泥就做好了，晾温后就可以喂小宝宝了。