赶走节后不想上班综合征用高效率人士的个
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大家都已经上班了吗？刚从美食懒觉中走出来，还适应上班的节奏吗？可以给自己几天的时间作调整，然后就要投入到新的工作中了。看起来高效率的同事有什么小秘诀呢？其实他们都有些相同的习惯，来学习一下吧！
高效率的7个秘密
大家都已经上班了吗？刚从美食懒觉中走出来，还适应上班的节奏吗？可以给自己几天的时间作调整，然后就要投入到新的工作中了。看起来高效率的同事有什么小秘诀呢？其实他们都有些相同的习惯，来学习一下吧！
大家都已经上班了吗？刚从美食懒觉中走出来，还适应上班的节奏吗？可以给自己几天的时间作调整，然后就要投入到新的工作中了。看起来高效率的同事有什么小秘诀呢？其实他们都有些相同的习惯，来学习一下吧！
高效率的7个秘密
1、每天都列一个计划清单
高效率的人总是会把他们要做的事情写下来。研究表明，把目标写出来要比只在脑子里想一下要更容易实现，因为人们总会默认口说无凭。现在有多种多样的方式可以写下你的清单，像是电子产品或传统的纸质，你可以尝试一下看哪个更适合你。每天或至少每周把要做的重要的事情写下来，才不会遗漏或为懒惰找借口。
高效率的7个秘密
tips：
· 如果是用一款APP，那么确保它能在任何设备上使用。如果是用本和笔，请随身携带，并经常翻看。
· 事情写的越具体、目标越小越好，触手可及的事情能让你提高信心，有动力坚持下去。
大家都已经上班了吗？刚从美食懒觉中走出来，还适应上班的节奏吗？可以给自己几天的时间作调整，然后就要投入到新的工作中了。看起来高效率的同事有什么小秘诀呢？其实他们都有些相同的习惯，来学习一下吧！
高效率的7个秘密
2、他们都是现实主义者
做事高效率的人也都是现实的，他们清楚完成一件事情是要一步一步来做的，所以会把计划写的很清楚明白，比如他们不会写＂做假日计划＂，而是写＂明天上午11点打电话给酒店订房间＂，也不会写＂准备会议＂，而是写＂今晚把会议演讲用的幻灯片做好＂。
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3、他们有事会提前准备
高效率的人在开始一天前，就清楚的知道今天自己要做什么。所以待办事项列表就起到了关键性的作用，最简单的方法是用iPhone上的日历功能提醒自己，想起来的事情立即添加进去，这样能让你的生活更加的有条理，如果你预先知道了明天甚至后天要做的事情，那么就能提前有所准备。
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4、他们懂得张弛有度
知道什么时候该停下工作休息也是很重要的事儿，根据伊利诺斯大学进行的一项研究表明，短暂的休息时间能让你的注意力增加，高效率的工作并不意味着你从早到晚的眼睛不离开电脑，当你离开工作一会，再回来的时候会觉得头脑更加清醒，也更有灵感和干劲了。
高效率的7个秘密
tips：
· 如果总是忘记休息可以用运动手环/手表设置提醒，比如每两个小时让自己站起来走动一下，哪怕是接杯水、上个厕所。
· 条件允许的话去户外散个十几分钟的步是最好的选择
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高效率的7个秘密
5、他们也是灵活办事的人
尽管高效率的人特别会做计划，但是他们在具体的事情面前也是非常灵活的，这意味着如果有别的更重要的事儿或者时间上需要有所变化，他们会立即调整代办事情列表，改变自己的期待，以获得最好的解决办法。
tips：
· 可以用铅笔写下你的待办事项，这样有突发状况时擦掉就好了，当然，这不要用在给自己找借口上。
高效率的7个秘密
6、他们很会奖励自己
生活就是完成一个个的目标，高效率的人很会设立目标，把大目标拆成一个个小目标，分到每天你，这样就能不停取得提高或成就。当然他们也知道适时地奖励自己，比如完成一堂健身课给自己买杯冻酸奶或是果汁，在完成论文或者工作上得到晋升时给自己一个期盼已久的礼物。人人都需要有形的鼓励才能做得更好，想想下次送自己什么吧！
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7、他们会时常反思
虽然很多事情他们会按计划完成，但也会给自己时间停下来思考，他们会回顾这一周，问自己：＂哪些事情进展的很顺利，怎么能做得更好？在下周要避免什么，如何提高？＂这有助于让你的目标更加清晰，也能及时修正达成目标的方法，提高效率。
tips：
· 把上周的周计划拿出来对照，在上面做标记，哪些是完成的好的，哪些是需要改进或下周继续做的。更加直观，也便于做下一周的计划。