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经期除了不可以吃海鲜外还有哪些食物不能吃


  有一些女性朋友非常喜欢吃海鲜,就算是经期也不想放过享受海鲜的美味,下面来看看经期除了不可以吃海鲜外还有哪些食物不能吃?
  一、女性月经期可以吃海鲜吗?
  女性在月经期,体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品,号称 阴中之阳 ,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
  再有海鲜也称之为 发物 ,对于一些敏感,属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
  二、女性经期千万别吃这些!
  1、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
  2、螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性之人,更当忌吃。
  3、西瓜:经期的妇女应禁食。
  4、竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
  5、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
  6、梨:月经期间切忌多食生梨。
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