外出旅游或出差，一定要注意个人卫生，防止疾病，这样才能轻松愉快地完成旅行的目的。下面本站为大家介绍如何在旅途中保持自己的个人卫生。 出发前先要了解当地的气候、环境，并根据自己停留的时间长短，准备好一些备用的衣服、用品，以便应对不时之需。 如果是某些传染病流行的区域或季节，一定要做好预防的准备，如果有必要可以到当地的防疫中心注射疫苗。避免与污染物、患者及携带者接触。 如果是去自然景区，不要喝生水，当心有寄生虫卵。也不要吃野果子，很有可能会引起腹痛腹泻等中毒症状。 有晕动症的人出行应该携带晕车药，如茶苯海明，在坐车、坐船或上飞机前半小时服用。 如果目的地是虫蛇容易出没的地方，应该要备一盒蛇药，如果不幸被咬伤，可以急救。 有过敏体质的人应该随身携带抗过敏药物，不仅要带口服的如扑尔敏、氯雷他定，还要带上外用的，如氟轻松。 都说并从口入，我们在平时注意一些良好的饮食习惯，尤其是在旅游的期间，更要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些，避免吃到有害健康的食物，要保证一个快乐的旅游，更多的旅游饮食安全小知识尽在本站。