太阳穴胀痛怎么办吃什么好呢

　　太阳穴胀痛怎么办
　　1、太阳穴痛怎么办
　　1.1、用对止痛药
　　如果想迅速缓解急性发作的太阳穴疼，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的太阳穴疼并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
　　1.2、按揉太阳穴
　　以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
　　1.3、按摩两侧耳轮
　　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
　　1.4、热毛巾
　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上，起到很快缓解疼痛的作用。
　　1.5、冷敷
　　冷敷是缓解太阳穴疼痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。
　　2、太阳穴胀痛是什么原因
　　太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;
　　气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因:如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
　　饮食因素也可能导致太阳穴疼痛:饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
　　外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。
　　睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。