孕晚期心慌怎么办

　　孕晚期心慌怎么办，很多的孕妇在怀孕的过程中都会出现一些心慌气短的现象，对宝宝的健康有没有影响呢？那么，孕晚期心慌怎么办？
　　1、孕晚期孕妇心慌气短的常见原因
　　心脏的工作量变大 妊娠晚期,孕妈咪全身的血容量比未孕时增加40%一50%,心率每分钟增加10一15次,心脏的排出量增加了25%一30%,也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。 子宫增大,加重心脏负担 妊娠晚期由于子宫体增大,使脆肌上升推挤心脏向左上方移位,再加上孕妇体重的增加,新陈代谢的旺盛,更加加重了心脏的负担,机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。通过加深加快呼吸来增加肺的通气量,以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力,可以胜任所增加的负担。
　　2、孕晚期心慌怎么办
　　一旦发生心慌气短,不必惊慌,休息一会儿即可缓解,也可侧卧静睡一会儿,注意不要仰卧,以防发生仰卧位低血压综合征。 若是妊娠前无心脏病史,在妊娠最后3个月发生心慌气短,休息后不能缓解,则应考虑围产期心肌病的可能。围产期心肌病的心慌、气短主要发生于夜间,半夜常因胸闷不能入眠而坐起呼吸,或者经常感到胸痛而与用力无关。若出现上述情况,应及时去请教医生。
　　造成孕妇出现心慌的症状的是多方面的,在症状不是很明显的情况下最好是多注意身体的观察,但是在症状比较明显的情况下最好是及时的去进行检查,以免造成更加严重的疾病产生,同时我们还需要多关注孕妇身体的护理。
　　3、缓解孕晚期心慌的具体做法
　　孕妇心悸一般都是跟贫血、低血糖有关系的,这种情况下就需要好好的多休息,不可过劳累,适当吃些补血的食物,但量不可过多,有时候可以在家人的陪同下多到户外呼吸新鲜的空气,能够让心情变得更加愉快。
　　孕妇平时一定要多注意休息,建立个良好的睡眠质量,休息要有规律,保持心情愉悦,避免情绪过于紧张、过于焦虑,适当的做些运动,但不可过于激烈,平时可以散散步,多听些欢快愉快的歌曲。
　　孕妇发生心悸这与平时的饮食也是相关的,一定要加强营养,保证饮食均衡,多吃含有各种丰富的维生素,优质的蛋白质的水果与蔬菜,饮食以少吃多餐为主,记住一定不可以吃生冷、辛辣刺激性的食物。