结冰路面老人如何防摔

　　对于老人而言,冬天发生摔伤、创伤的几率比其他季节都要高。原因是多方面的:一是冬天寒冷,道路结冰或积雪,容易滑倒;二是冬天是老年疾病包括心脑血管疾病、骨性关节病等的高发季节,老人头晕目眩、或者关节不能负重而摔伤;三是冬天衣服穿得较多,影响四肢灵活性。因此,冬季老年人应小心地保护自己,注意防滑防摔。我们和本站具体看看吧。
　　1.走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。
　　2.在雪地行走,切忌提重物,双手不要揣在兜里,最好用双手来回摆动行走,因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
　　3.尽量避过大理石路面,因为大理石路面会比较光滑,容易滑倒。
　　4.雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到。
　　5.如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。
　　6.老人,特别是骨质疏松者,要尽量在雪天减少外出,以防路滑摔伤。
　　冬天寒冷，道路结冰或积雪，容易滑倒，扬州市东方医院宋小学提醒老年人，出行速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。在雪地行走，切忌提重物，双手不要揣在兜里，最好用双手来回摆动行走，因为双手来回摆动能很好地起到平衡作用。尽量避过大理石路面，因为大理石路面比较光滑，容易滑倒;要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到。
　　老人尽量避免雨雪天出行，防止摔倒，有条件的可以使用防滑鞋套走路，注意老人出行安全，家人陪伴老人出行，保护老人健康。