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玩儿滑板容易受伤吗


  "嗖——"随着一阵风声,一个脚踩滑板车的孩子从身旁飞驰而过。这样的场景,尤其傍晚和晚上在街头随处可见,滑板成了很多学生的暑期"新宠"。那么,玩儿滑板容易受伤吗?现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
  玩滑板车需要很好的平衡能力,腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以滑前要先做热身运动,并穿戴好护膝、护肘、安全帽等防身装备。滑行时速度不宜太快,否则可能发生冲撞或自己跌倒,造成伤害。
  滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身,除了能锻炼身体的平衡能力和灵活性,滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃,刺激小脑发育。滑板用得最多的动作是腾跳,腾跳对青少年长高是有帮助的。
  然而,滑板运动有一定的危险性,运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。在玩滑板摔倒时,第一反应就是用手撑地,所以多是造成肘部、腕部骨折,年龄大点的孩子比年龄小的更多见。因此,小朋友在玩滑板等运动时,有几个注意事项———
  最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具,这些可以保护身体,减轻摔倒时的伤害。其次,初学的小朋友最好有大人在旁陪同,因为小朋友的平衡性不够,很容易后仰摔倒,而摔到后脑可能会致命。曾有一名十来岁的男童,玩滑板时因速度过快,一个跟头栽在水泥路面上,头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐,所幸抢救及时,才未酿成惨剧。
  练习滑板的地点应选择空旷、平坦、少人的地方,学习轮滑时,还要手脚搭配,右脚前时左手前摆,这样既可以保持平衡,也可以规范地学习。另外,尽量去正规店购买质量有保证的轮滑产品。
  此外,玩滑板车时最好到空旷、地平、人少、无车辆经过的地方,最忌在楼顶或台阶上玩。他建议,8岁以下孩子正处于生长发育的关键期,平衡性不够好,自制力较差,不鼓励玩滑板。滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。
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