咳嗽有痰就吃烤橘子 材料：橘子一个 做法：将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮发黑，橘子开始发热气即可，等橘子凉了，剥去橘皮，就可以食用了； 效果：吃热的橘子，橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。 咳嗽有痰就吃蒸大蒜水 材料：大蒜五粒，冰糖适量 做法：大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸，冒蒸汽5分钟后可以出锅食用； 效果：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗感冒咳嗽有痰效果不错。 咳嗽有痰就吃生姜红糖水 材料：生姜小半个切4到5片，红糖适量 做法：切片的生姜和红糖一起放锅里煮，煮至姜味浓郁时即可出锅饮用； 效果：生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻，我们在看一些古代电视的时候，有人感冒了都是用的生姜红糖水，感冒咳嗽有痰，生姜红糖水是一个不错的选择。 咳嗽有痰就喝冰糖雪梨 材料：梨子一个，水小碗，冰糖适量也可不放 做法：梨子去核后和水和冰糖一起放锅里隔水加热，冒蒸汽后5分钟出锅一起吃梨喝梨水即可； 效果：冰糖炖梨有润肺凉心、消痰降火的功效。