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老人放风筝可以健身吗


  老人健身的方法有很多,比如说打太极拳、跳舞等等,那老人放风筝可以健身吗?老人放风筝好吗?下面本站小编就为您详细的介绍一下知识吧。
  1、放风筝不仅娱乐,而且健身
  其实,放风筝远不止是一项娱乐活动,更是一项体育运动。所谓运动,就是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。"体力"好解释,一般来说,人们都是在户外放风筝。要放飞自然要多活动活动胳膊腿儿,没风的时候放飞风筝,还得跑两步,自然是需要体力支撑的。
  而"技巧",可就得说道说道了,不是每一个人放风筝都能放得又高又远,有的人无论怎么跑,风筝都是软趴趴地飞不起来。甚至还有一部分人放着放着,风筝就一头栽下来。所以,放风筝是很有技巧的。这一部分我们后续详细讲解。
  至于竞技性。相信不少人都知道潍坊是风筝的故乡,那你们听过潍坊国际风筝节吗?除了风筝表演之外,风筝节还设有风筝比赛,从各个方面对风筝打分评定。传统风筝讲究四艺,包括"扎、糊、绘、放",也就是说要拿自己做的风筝来参加传统风筝的比赛。评定的标准有好几项,比如说,你参赛的风筝是燕子风筝,在静态时风筝做得像不像燕子、绘画功底好不好、风筝做得精不精致;在动态时,飞到空中,风筝还像不像燕子、飞得稳不稳、能飞多高、能飞多长时间。每一项都有相应的分数,最终加起来就是个人得分了。
  所以说,并不能因为放风筝的趣味性强,就忽略它是传统体育运动的事实。
  2、放风筝不仅能够活跃心情,对身体的个技能锻炼也有帮助
  在阳光明媚的春日里放风筝,心情自然会好很多,但放风筝的功效可远不只此。
  每天都放风筝的爱好者大多年龄偏大。而随着年龄增大,身体机能渐渐退化,腰腿背都会变得僵硬起来。放风筝要挺胸抬头,还要左顾右盼,有跑有停,有进有退,要求四肢和躯干都要活动起来,腰腿也都会变得灵活起来。再加上放风筝要考虑风向,随时收线放线,对于大脑和眼睛都是很好的锻炼,可以让老年人思维敏捷,防止患上老年痴呆。
  对于那些久坐办公室面对电脑的上班一族,则或多或少受到肩颈不适的干扰。放风筝通过抬头看天,呼吸新鲜空气,压迫的颈椎会感到很舒服。长此以往,颈椎会渐渐有所好转。同时,放风筝要时不时抬手扯线,对肩部不适也有很大的缓解。
  3、放风筝也存在危险性
  3月23日,温州一辆蓝色玛莎拉蒂的车主报警:风筝线划伤了她的爱车,仅维修费就要6万元;3月15日,越南胡志明市一名5岁的小男孩,被飞经身旁的一个羽翼宽18米的巨型风筝拉线缠住退步,并拉升至空中,最终男童从20米高空坠落,重伤身亡;2013年3月28日,从三亚飞往重庆的飞机,在准备降落时,发现前方航线有两只风筝飘来并逼近航线,飞机最终只得改变降落方向;2012年7月1日,一位大爷用钓鱼竿勾取挂在高压线上的风筝时,不幸触电身亡;2012年4月,大连市一位15岁少年放风筝时,直接用手指去拉风筝线,结果右手两根手指被活活勒骨折。其实,这样的风筝伤人事件一点儿都不少。
  老人放风筝可以健身吗?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,综上我们可以看到,放风筝健身的方法还是很不错的,所以对老年的健康而言是有很大帮助的。
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