茉莉花茶是将茉莉花和绿茶相结合而制成的,其最终产品仍然有咖啡因的含量,虽然含量比较低,一般是每杯14至60毫克。茉莉花绿茶,被人们简称为茉莉花茶,它一直以来都是最受欢迎的一种茶类,因其对人体的健康益处及风味而闻名。 茉莉花茶的营养成分 茉莉花茶含有微量的维生素B1,B2,B3,B5和B6,以及维生素C. 茉莉花茶营养成分 份量:1杯(237克) 额。每 %每日 服务 价值* 卡路里 2.4kcal 0% 总脂肪 0克 0% 饱和脂肪 0克 0% 反式脂肪 0克 0% 胆固醇 0克 钠 2.4mg 0% 总碳水化合物 0克 0% 膳食纤维 0克 0% 糖 0克 蛋白 0.5克 1% 维生素A0% 钙 1% 维生素C0% 铁 0% 茉莉花茶的做法 如何制作茉莉花茶 配料 绿茶叶 新鲜的茉莉花 程序 1.在一个带有大开口的罐子底部放一层茶叶。然后,在它们上面放一层新鲜的茉莉花。如果需要,重复你的茉莉花。 2.将一罐或一小块重物放在茉莉和茶叶上,然后盖紧罐子。 3.让鲜花闻到茶的香味至少24小时或长达数周。 4.为了准备茶叶,将一大勺茶匙倒入刚刚从热量中取出的8到10盎司的热过滤水中。 5.冲泡五到七分钟,然后享受你的茉莉花茶。 尝试茉莉花茶 如果您觉得喝绿茶正在变得平凡,但您仍然希望获得健康益处,那么茉莉花茶可能是您的可行替代品。您不仅可以获得绿茶中的儿茶素和其他抗氧化剂,您还可以体验一些全新的口味。此外,种植自己的茶叶和茉莉花可以确保您的原料始终保持新鲜,并且没有毒素。 品茶在很大程度上对人体健康有着极大的益处,这是得到认证且被人们所认可的。