宝宝零食选着吃

　　宝宝零食选着吃 （宝宝零食选着吃）
　　零食是孩子的最爱之一，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？专家以为，下面几种零食，应当是宝宝的选择。
　　奶制品各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酪等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等养分素，因此应保证孩子天天食用。酸奶、奶酪可作为下午加餐，牛奶可早上和睡前食用。
　　水果经常吃水果能增进食欲，辅助消化，对幼儿生长发育有益。最好是天天饭后吃适量水果。没长牙的孩子可用小勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的可以将水果切成小块，用勺舀着吃。两岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。要选食熟的、没有糜烂变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸，会强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能、
　　糕点糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花点还含有色素、香精添加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以填补热量，而不能把糕点作为主食，更不能让孩子饭前吃。
　　山楂制品山楂糕、山楂片、果丹皮等含维生素C，又能辅助消化，适量进食可增进食欲。
　　糖果糖果含有大批的糖，能供给热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感。
　　果仁、果冻不宜给孩子食用，以免造成孩子呛咳、窒息。假如要吃，一定要有大人照看。