给自己列一份品质生活清单

　　Managershare：品质来自自己的发现和创造。
　　晚上去一家超市购物，拎着一袋水果排队等着称重，站在我前面的是一位30来岁的女士，背着包，胳臂还夹着两个文件袋，一看就是刚下班的工薪一族，她买了半个购物车的东西，正在给朋友打电话，只听她不停的问对方：＂你那天和我说做那道泡菜要放什么来着？哦，对了，是香菜籽对吧，要买辣椒酱？好好，韭菜叶也放点？知道了，对了，这个周末我想去郊区植物园转转，你去吗？＂
　　听着她兴高采烈的和朋友聊天，我心里就喜欢起这个女子来，此刻她的身体肯定是疲惫的，但不妨碍她的内心是喜悦幸福的，这样的人，为生活忙碌奔波，却不气馁，不焦虑，爱生活，有情趣，有追求，仿佛新年一缕明媚的阳光照进人的心里。
　　我开始重新思索起来：到底什么样的生活才算是有品质的生活？
　　我有个大学好友，毕业后进入了北京一家时尚杂志工作，如同大多数北漂一样，只要你努力工作，三五年后虽然薪资不会太过惊艳，但也不至于让你生活过于局促，大概10K左右吧，这个档位的收入还是很有代表性的。没有太多额外负担（比如给家里还债，供车供房，或者供弟妹上学等），也不想着攒多少钱的，可以过的较舒服些，2K用在住房（也就一个小次卧而已），2K吃饭，可以买点喜欢的衣服和电子产品，能偶尔看两场演唱会，做几次SPA，但也就这样了。在双十一，不可能任性去买一支两千块的MontBlanc钢笔，虽然买得起，因为你不能把钱花光，你需要备着来预防一些超出你预期的事情，比如生病。在北京生个病不是开玩笑的事情，去医院随便拍点片开点药，都要大几百上千，没医保就等着哭。偶尔去酒吧或者吃吃饭，也是人均一两百最多了，如果把图片发朋友圈，那种看起来是挺享受的，华丽的酒吧氛围，还不能随便叫酒，如果头脑发热开一瓶上了年纪的红酒，结账的时候绝对会在心里骂自己一万句傻X的。
　　那么，收入很高是什么情况呢？某亲戚，在五道口有房，临近清华，55平米，他们在别处还有两套房产，然而为了还在念小学的孩子，坚持呆在五道口，家里挤满了出国旅游买回来的纪念品和同事朋友送的各种特产，送的进口牛奶总是喝不完过期丢掉，吃饭得挤在一个菜都不能多摆两道的小桌子上，每天早出晚归，周末孩子要补七种不同的课……
　　从一个旁观者角度，你觉得这种生活算不算有品质？他们这样的生活，并非个例，而是极具代表性，外表上看着衣着光鲜，网上购物从来不比较价格，上京东总是挑贵的品牌买，开的车子基本不会低于20万，在公司也属于中层以上，然而私下里，其实忙的焦头烂额，各有各的压力和焦虑。
　　关于品质生活，不同时代会有不同的思潮与解读：芈八子年代的宫女们可能会为了一块雕琢精美的玉佩高兴好几天；对唐宋文人来说：＂道通天地，思入风云，富贵不淫，贫贱有乐＂是一种高品质的境界；而每每目睹香粉、发膏、水晶眼镜、透纱旗袍、绸缎、翻毛手揣等至今仍然闻之沁香、触之丝滑的老物件时，总能穿越时空感受到民国时期淡定从容的优雅之美；再往后，＂老炮儿＂们的军大衣、经典的二八大杠、夏日里伴着月夜虫鸣的露天电影也是一代人的品质生活缩影......
　　所以，我认为高品质的生活就是：积极地活在当下。
　　所谓积极地活在当下，是指能够全身心地投入到正在做或想的事情当中。比如：你在吃饭，你就完全投入在吃饭当中，你感受到今天的菜咸了淡了或比昨天更好吃了，你吃了一口白饭感觉到混合着唾液有一股甜甜的味道。你出去旅游，你告诉自己旅行就是出来放松，你不会因为公司的事情而分心，你不会因为旅途中接到上级打来的催工作进度的电话而焦虑，因为你告诉自己旅行就得放松，旅行之外的事情现在想了也是白想，把握当下的风景才是最佳选择。你在工作，你会想哪个方案最快速有效，最省时省力、节约成本，而不是想下班了该去哪里吃，今晚的约会应该穿什么……看一本自己可能永远不会翻的书，桌上添一个小盆栽，早起一刻钟好好吃一顿早饭......
　　只有活在当下的人才能体味生活的滋味，而会体味这个过程就是一种高品质。新的一年里，该如何＂活在当下＂呢？在这个新旧交替的日子里，我在笔记本上给自己写出了下列清单：
　　1、想念远方朋友时，立刻打电话给她；
　　2、不在饭馆里点太多菜，不吃剩菜；
　　3、换一个舒适的枕头和床垫，让身体得到充分的休息；
　　4、学会制作几道拿手甜品；
　　5、将手机闹铃设定为北京的日落时间，无论在做什么，请抬头看一眼落日；
　　6、不坐在马桶上看书，也不带手机进浴室；
　　7、选一个悠闲自在的午后，重读《瓦尔登湖》，有阳光透过树林照在肩上；
　　8、在阳台种植香草：薄荷、紫苏或鼠尾草；
　　9、每天进行45分钟有氧运动；
　　10、选择现磨咖啡，亲手研磨，轻嗅满屋咖啡香；
　　11、从不间断充电：至少有一门外语能够流利交谈；
　　......
　　所谓有品质的生活——在我看来，它不是住豪宅、吃大餐、挣大钱就可以拥有的，而是靠一种来自心灵深处的力量才可以获得，这意味着:一个人即使面临生活的苟且和琐碎，永远都能发现身边的小幸福；即使面对生活的苦辣酸甜，永远对美好的事物怀抱希望，并且热烈而勇敢地追求，这是生命里最珍贵的财富，这是人性里最闪光的亮点，我们真的值得为此奋斗并直至拥有。