孕妈妈感冒了试试这些食疗吧

　　孕妇怀孕期间，抗病能力下降，极易患感冒。那么，孕妈妈感冒了，试试这些食疗吧！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。如果孕妇患了风寒感冒，可以试试以下四种食疗粥：
　　（1）生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下。
　　（2）大白菜根3个，洗净切片，大葱根7个，同煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下。
　　（3）带皮生姜10片，连须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
　　（4）大米100克煮粥，加米醋2匙，葱须、姜末适量（请注意孕妇服用葱姜均不可过量），趁热吃。
　　风热性感冒
　　风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。孕妇如果患了风热感冒，可尝试桑菊饮或银翘散，即用桑叶、菊花，或者银花、连翘，煮汤药服用。
　　需要提醒的是，无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。当然，一旦感冒还是建议去医院看看，尤其是在怀孕的早期，千万不可自行乱用药，避免增加不必要的风险。
　　孕妈妈一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。