夏季用什么泡水喝好这种排毒效果好

　　夏季用什么泡水喝好
　　天天喝水的你，了解怎么喝水才能喝出健康，排出毒素，喝掉疾病吗？下面小编为大家介绍几种健康喝水方法，希望能帮到大家哦~
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　　排毒养身
　　防ai养身16个好东西
　　每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有16种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以防癌养身，好处多多，为家人值得永久收藏！
　　★第1种：菊花泡水★
　　主要功效
　　1.预防感冒，咽喉肿痛
　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
　　2.恢复视力
　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。
　　3.抵抗辐射
　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
　　★第2种：苦瓜泡水★
　　主要功效
　　1.解毒排毒
　　苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
　　2.降低＂三高＂
　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
　　3.促进代谢
　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
　　★第3种：金银花泡水★
　　主要功效
　　1.治拉肚子
　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
　　2.皮肤瘙痒
　　喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
　　3.治风热感冒
　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
　　★第4种：柠檬泡水★
　　主要功效
　　1.预防心肌梗死
　　预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
　　2.去除痰多
　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
　　3.预防肾结石
　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
　　★第5种：枸杞泡水★
　　主要功效
　　1.护肝养肝
　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
　　2.去除面部皱纹
　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
　　3.防治糖尿病
　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。