如何预防汽车病
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都有哪些＂汽车病＂？
＂开车还会得病吗？编辑你可真行，净说一些危言耸听的话！＂如果你现在是这么想的，先别着急关掉这个网页，先想一想自己的颈椎有没有毛病？痔疮是怎么得的？昨晚上跟媳妇还和谐吗？今天我会为大家列举一些跟开车有关的疾病，并介绍一下正确的驾驶坐姿以及如何预防这些疾病。
首先我们先来介绍一下汽车病，＂汽车病＂这是一个很新鲜的名字，其不单指某种疾病而是将所有由于长时间驾车造成的疾病统称为＂汽车病＂。人体的不同部位都有可能患上汽车病，比如颈椎，比如膝盖，甚至生殖器！下面我就先来逐个介绍一下这些＂汽车病＂。
一、人都会得哪些汽车病？
1、颈椎病
统计资料表明某些长时间坐着，尤其是头部长期保持一个姿势的工作者其颈椎病发病率较高，比如办公室人员、长时间驾车的司机等等。颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等。建议需要长时间开车的驾驶员在等红灯的时候活动一下脖子，可以采取转动脖子，或者＂用头写字＂的方法来活动颈椎。
长期保持一个姿势的工作者其颈椎病发病率较高，比如办公室人员、长时间驾车的司机等等。
办公室职员或者司机在没事的时候可以做一些＂小动作＂来活动身体。
2、腰疼
由于司机长期不正确的坐姿让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛，腰疼就是一种比较常见的症状。出现腰疼这一症状的群体大多是办公室职员、出租车司机、大货车司机这样长时间坐着的工种，选择一个舒适的办公椅或者调整到一个正确的驾驶坐姿对于身体健康非常重要。但自身也要多运动，比如司机不要长时间坐在车里，应该多下车舒展一下身体。
由于司机长期不正确的坐姿让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。
司机不要长时间坐在车里，应该多下车舒展一下身体。
3、膝盖
坐时间久了会导致肥胖，从而增加关节的负担。人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。像出租车司机或者大货车司机这种长时间开车的工种来说，长时间让膝盖保持弯曲状态会使其损伤。平时应该多注意运动，并且偶尔下车活动一下。
人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。
4、前列腺炎
由于整天在路上跑，所以上厕所成为了出租车司机们的难题。首先公共厕所还得找，并不能立即解决上厕所的需求。其次想上厕所的时候可能正在接送乘客，所以必须得憋着。长期憋尿会使膀胱肌肉逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，严重者可能会患上前列腺炎。
长期憋尿会使膀胱肌肉逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，严重者可能会患上前列腺炎。
5、ED（勃起功能障碍）
ED指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。男人这辈子不能说的三个字是＂我不能＂，不和谐的夫妻关系会间接影响到家庭幸福，同时对于患者来说也是一个很大的心理负担。精子生存的最适温度为35℃，若长期久坐，隐私部位不能够及时散热，会对生殖系统造成较大负担，时间一长就有可能导致患上ED。
若长期久坐，隐私部位不能够及时散热，会对生殖系统造成较大负担，时间一长就有可能导致患上ED。
6、疲劳
长时间驾车的工种由于精神随时要保持高度集中，并且身体长时间一个姿势，所以易造成极度疲劳或者失眠等症状，时间一长就会患上无精打采，食欲不振的毛病，进而影响身体健康与心里健康。对于这份职业来说，一个不好的精神状态肯定会造成一些恶劣的后果。
对于司机来说，身体疲劳的情况下驾车是非常危险的。
7、痔疮
这个病听着就疼......相信大家都听说过一句话：＂十男九痔、十女十痔＂。痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。久坐这一＂毛病＂又再次指向了司机这一群体。
痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。
怎么避免患上＂汽车病＂？
二、如何避免患上＂汽车病＂？
1、正确的开车坐姿
首先，一个正确的开车坐姿不仅有利于身体健康，对于行车安全来说也很重要。座椅靠背的倾斜角度既不可以太小也不可以太大，在注重舒适度的同时也要考虑安全性，调整时尽可能让背部直立。
调整座椅靠背时尽可能让背部直立。
2、头枕
头枕的作用是防止头部在车辆发生撞击时造成挥鞭伤，其可以有效给头部提供支撑。当然头枕除了是一项安全性配置外也是一项舒适性配置，例如在车里小憩的时候，一个质感舒服的头枕就会显得尤为重要了。头枕调节的时候，太高太低都不对，前后倾斜的角度也不应该太大或者太小。
头枕的作用是防止头部在车辆发生撞击时造成挥鞭伤，其可以有效给头部提供支撑。
3、腰部支撑
这项配置并不是每辆车都有，并且即使车上配备了这项配置，可能车主也不怎么使用。长途驾驶的时候腰部肯定会出现酸痛现象，腰部支撑调节可以给你的腰部提供呵护，避免它＂疲劳过度＂。
腰部支撑调节可以给你的腰部提供呵护，避免它＂疲劳过度＂。
4、腿部
座椅前后调节时不应调得太前或者太后，太前的话会让你的腿部始终弯曲着，时间长了必定会难受；太后的话虽然腿部舒服了，但是会影响到踩油门或者踩制动踏板。全力踩下制动踏板后，膝关节呈弯曲状态，这才是正确的。
全力踩下制动踏板后，膝关节呈弯曲状态，这才是正确的。
5、颈枕
很多车主都会使用颈枕，由于人体构造再加上不同车型的头枕设计风格不一样，所以开车时颈部会觉得＂空空的＂，时间长了必然会难受。颈枕可以提升颈部的舒适度，并且还会提高行车安全。
颈枕可以提升颈部的舒适度，并且还会提高行车安全。
6、车内如何运动？
既然车内空间比较狭小，那我们就来照顾一下＂颈椎＂好了，车开时间长了脖子就会开始疼，这个时候可以转动一下脖子，或者等红灯的时候用头来＂写字＂，用这种方式来让颈椎放松一下。
等红灯的时候用头来＂写字＂，用这种方式来让颈椎放松一下。
7、车外如何运动？
下车之后我们就可以做一做全身运动了，扭扭腰、伸伸懒腰、做做体前屈、呼吸一下新鲜空气打消掉睡意。长时间开车后下车适当让身体放松一下，对于接下来的驾车肯定会有很大帮助。
长时间开车后下车适当让身体放松一下，对于接下来的驾车肯定会有很大帮助。
编辑点评：这篇文章里的几种疾病均和＂久坐＂、＂保持一个姿势＂、以及＂司机＂有关系。开车其实会让身体出现很多种疾病，只是你平时没有关注过罢了。这篇文章就是想提醒下各位，平时多注意一下驾车与健康，提早注意预防，避免生病后再后悔。