冬天手脚冰冷的姑娘快吃这些美食

　　很多人会想这是什么原因呢？那是因为在寒冷的冬天人体的血管自然会收缩，血液的运行速度就变慢了，慢慢的人体的气血就会不正常了，还因为身体中缺铁，自然手脚就会冰凉了。
　　其实，碰到这种问题不用太过于紧张，我们是可以在日常饮食中可以多吃这些美食来调理身体啦，能改善手脚冰冷的情况，跟着小编一起来get吧~
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　　葡萄干
　　被称为百果之中的葡萄干在我们生活中很常见，不但口感上酸酸甜甜的，深受大家的喜欢，而且它里面含有大量的铁元素，能够很好的改善女性朋友贫血、手脚冰冷的症状啦。
　　这款新疆的葡萄干精选新鲜的葡萄再经过传统的工艺晒制而成，没有经过漂洗，食用更加安心！它的色泽看上去非常鲜亮，经过人工的筛选后，保证了每一颗的大小都很均匀。打开包装扑面而来一种浓郁的葡萄醇香，入口香甜微酸，吃完后嘴里的余香久久未散去。嘴巴闲了就可以抓一把解馋，酸甜可口，不会觉的很腻。
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　　坚果
　　御寒的美食，当然也不能少了坚果的身影！坚果中的油脂含量较高，含有对人体有益的不饱和脂肪酸，并含有维生素E和B，它是一种偏温热的美食，除了补肾健脑，当然也能起到御寒的作用啦。
　　相比市面上单一的坚果，我更喜欢组合套装，能够一次满足味蕾需求，这款百草味的这款坚果大礼包内含了夏威夷、碧根果、兰花豆等8八带坚果零食，每一种都能给你带来不一样的体验；同时它精选了地道的原材料，坚持精工炒制，保证食材原滋原味，最特别的是它包装盒采用金色手编绳、手绘插画，低调素雅中凸显气质，很适合送礼。
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　　花生
　　提及花生，它是我们生活一种很常见的一种食物，不管什么场合好像都能见到它的身影，它除了好吃，而且营养也是蛮丰富的呢！手脚冰冷的女生还可以多吃一些花生，它里面富含的维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，其中维生素E还可以帮助血管扩张。
　　这款花生的颗粒很饱满，果壳却很薄，特容易剥开，剥开一个吃起来，口感酥酥脆脆的，味道非常香甜，越嚼越香，一吃就停不下来的那种，有事没事都可以拿出来吃，可作为解闷还满足味蕾的小零嘴。
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　　山药
　　山药是一种补中益气食材，像在寒冷的冬季我们就可以制作一份山药乌鸡汤，两种滋补食材相搭配在一起，具有很好的调理作用呢，特别适合手脚发凉的女性朋友。
　　这款怀先生铁棍山药来自温县，有着无污染的种植环境和优良的土质，为山药提供了生长条件，然后通过人工现挖当日新鲜带土的山药，保证了山药的新鲜度。烹饪后的口感非常的粉糯，可用来做菜、煲汤、炖肉和熬汤都是很不错的食材。
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　　羊肉
　　在寒冬的冬天人们都喜欢唰着羊肉火锅，羊肉不仅是一种性温的食物，且里面还含有丰富的蛋白质和脂肪，能够起到暖中补虚的作用，是一种很好的御寒暖身的美食。
　　选用以科学的散养方式培育而成的草原羔羊肉，肉质细腻鲜嫩香味比较浓郁，没有什么膻味，而且肥瘦相间。并且这个套餐里面既包含了羊前腿、羊后腿，还有羊排，羊蝎子，羊肉卷五个部位的肉质各具特色，带你享受不同的味蕾体验。
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　　樱桃
　　最后给大家安利的就是水果——樱桃，不要看樱桃小小的个子，但它的营养价值可是很高的哟！它含铁量高，可以补益气血，其中的氨基酸和维生素都是水果中含量最多的，能够帮助制造血红蛋白，而且很容易被我们人体吸收和消化，对于缓解贫血和体虚有非常不错的效果。
　　看着这鲜艳诱人的樱桃，实在让人嘴馋，它的果汁清甜而且丰润，咬下去的第一口就能感受汁水在嘴中爆开，樱桃特有的清香会在舌尖萦绕，犹如给舌尖带来一场味觉盛宴，让人念念不忘。