秋季养生切记洗手不要太过勤快

　　在生活中，除了走路之外，都离不开手的工作。手部不仅要从事繁杂或是沉重的工作，还要经常受到阳光的暴晒，冬季冷风的吹袭，同时也不可避免会经常洗手，有些人喜欢用含有消毒杀菌乘风的香皂来洗手，认为这样才能洗干净，这样做，或多或少都会对手部造成一定的损伤。
　　如果洗手的方法不当，最先损伤到的就是手掌，因为这个地方的角质层较厚，皮脂腺少，要是不注意的话就会出现干裂和粗糙，甚至是脱皮。接下来就是手背了，手背的皮肤柔软细嫩，比脸上的皮肤还要薄，也容易老化和松弛。
　　秋季气候干燥，皮肤更容易出现干燥脱皮的现象，那么在秋季，要如何洗手才是正确的方式呢?才不会伤到手呢?
　　第一，不要太过频繁的吸收。
　　除了必要之外，不要经常去吸收。如果要清洗碗筷和衣物，不要让手一直浸泡在水里面，或者是戴上手套清洗也可以。
　　  第二，水温不要太热。
　　现在的太阳能或是水龙头的热水功能都很方便，一直都有热水可以洗手。在洗手的时候，水温不要太热了，会破坏手部表层的皮脂膜，导致皮肤更容易干裂，最佳的温度应该是在20°到25°之间。
　　  第三，洗手最好用中性肥皂。
　　洗手选择的肥皂要用没有刺激性的中性肥皂，最好是含有维生素b5或者是羊毛脂、芦荟等滋润护肤的成分，最好不要使用碱性比较强的清洁肥皂或是洗手液等。
　　洗完手后要让水分自然干掉吗?最好是不要这么做，这是因为在干燥的空气里面，手部皮肤的水分，也会随着没有擦干的水分一起蒸发了。正确的方法应该是在洗手后，用干净柔软的毛巾擦干。在皮肤还没有干的情况下，涂抹一下有保湿护肤作用的护手霜，及时锁住皮肤的水分。
　　有时间的话，可以给手部做一下spa。
　　在睡觉之前给手部做个spa，手部的皮肤就会变得十分滋润。具体做法是，准备50毫升的牛奶或者两汤匙的醋加入一盆温水里面，然后把手浸泡进去5分钟左右，然后轻轻的按摩，促进手部的血液循环，这样做也有助于促进死皮。然后涂上一层厚厚的护手霜，如果再套上保鲜膜或者一次性塑料手套，滋润的效果会更明显。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）