吃油太多对身体有哪些危害

　　前不久，国务院新闻办公室在北京召开的新闻发布会上公布了＂中国居民营养与健康状态调查＂结果。目前我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，有2亿人体重超重，6000多万人患肥胖症(与1992年相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%)，约有1.6亿人患高血压，2000多万人患糖尿病……
　　本次调查结果还指出：膳食高能量、高脂肪与超重、肥胖和糖尿病的发生密切相关，特别是脂肪摄入量多而体力活动少的人，患以上各种慢性非传染性疾病的机会最多，下面就给大家介绍下吃油太多对身体有哪些危害？
　　一、我们吃油太多目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果。但我们的邻国日本和韩国，其国民的生活水平比我们高很多，油脂消费量却远远低于我们，基本接近世界卫生组织的推荐值。
　　近年中餐馆在韩国很是火爆，生意很好。但最初中餐馆在韩国登陆之时却遭遇了＂水土不服＂尴尬局面，其主要原因就是中餐馆用油过量，菜品普遍＂油大＂，搞得食客常常是吃过就拉肚子……
　　二、油大危害大饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与＂油大＂脱不了干系。
　　导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
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