大学生心理健康调查及策略研究
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刘佳琪 徐宏丽 朱慧莱 张西雨
【摘 要】通过资料处理发现，从2008年至今有关大学生心理问题的研究虽有所增加，但并不够全面，没有足够的重视。本文旨在通过从家庭、学校和社会三方面对当代大学生心理问题的现状进行简要分析并做出相应对策。
【关键词】当代大学生；抑郁症；家庭；学校；社会
引言
随着社会的进步、生活节奏的加快、就业压力大等问题，那些快要走出校门就像温室里的花朵的大学生们将会面临前所未有的挑战。
那些大学生们努力奋进，但最后得到的往往没有期望的好，他们表面淡然，但内心却已经焦躁不安，他们在那个年纪已经把向父母要钱变成一种耻辱，他们也许会在一个不大的出租屋里熬夜到凌晨两三点，可能挣得钱扣除租金和生活费也就所剩无几，他们的爱情还不稳定，有可能今天甜蜜的和爱人在一起明天就回因为失恋买醉，他们刚踏出校园，还没学会如何为人处世，还没学会如何生存，而社会却不像校园那么温柔。
所谓抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。这种病每次发作持续至少2周以上、长者有可能达到数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。妥善解决当代大学生心理健康问题已经成为一个十分重要的任务。
家庭因素
为了了解当代大学生的心理健康问题，课题组成员进行了网上调查，其中地区包括沈阳师范大学研究生一年级的学生，东北师范大学大一和大三的学生，浙江大学的大二学生，经过调查得出以下结论。
同时，调查显父母是大部分当代大学生幼年时期的主要照料者，但作为新时代的大学生们，好像并没有学会基本的生活技能，详见表二。
通过调查显示，随着年龄的增长，生活技能越俱全，从小到大我们都在说为家长做些力所能及的事情，而在小学初中高中我们很少自己洗衣服，到了大学一切都要靠自己，我们能做的就是独立。
学校因素
经过紧张的高中三年生活，终于步入大学校园。校园是个色彩缤纷的地方，那里有锻炼自己的学生会，那里有各种发展自己兴趣的社团。但是对于从紧张学习环境中释放出来的学生，却一时间因为太多而挑花了眼，他们或许会不知道自己真正想要什么而盲目跟从，或许会莫名其妙地做着不喜欢的事情而工作到深夜。在大学学习是一种自觉性的体现，脱离的中学老师＂手把手＂式教学，学生需要自觉性、自立性、灵活性，而他们还没学会这些技能却已经来到了大学这样特殊的学习环境。
所以，我们不应该只增长自己的知识，更要增长自己的生存技能。我们离开父母的庇护，要学会最基本的生活技能，做到独立，而独立不只是生活上的独立，也包括学习独立。我们要清楚认清自己真正想要的并为之努力。
情感因素
步入大学校园，我们或许会遇到一份渴望已久的爱情，但那份爱情或许会被某种原因而破坏，而那些失恋的孩子中就会有那么几个心灵脆弱的，他们会因为一点小事就走不出来。而逐渐长大的他们加上远离父母，变得更加不愿意与父母交流，以前要好的朋友也变得遥远，他们的圈子也越来越小。
为了避免这些问题的发生，我们应该主动与身边的人做朋友，做他的傾听者或者倾诉者，我们要定期与父母交流，与老师交流。其实我们并不孤单，我们并没有孤军奋战，我们有强大的支持者，家人、朋友、老师。只要你愿意敞开心扉，你就不孤单。
社会因素
大学生就业形势趋紧，大学生就业形势面临趋紧有四个原因，一是毕业生多，今年是559万人，明年是610万人；二是由于企业需求下滑，就业空间相对趋紧；三是相关的政策措施和服务体系还亟待完善；四是大学教育与市场脱节，大学生的就业观念与实际就业市场不适应。
大学生正处于自我确认期，他们对未来有美好的憧憬和向往，而现实中的种种客观因素常阻挠＂理想自我＂的实现。目前毕业生实行供需见面、双向选择、择优录用的制度，再加上社会竞争的加剧、就业市场不景气，使大学生毕业后面临着巨大的就业压力。有的学生由于不能对社会、对自己产生正确的认识，在择业前盲目乐观，过高估计自己；在就业失败后，缺乏承受挫折的心理准备，而导致情绪低落自卑；有的学生不能正确看待社会现实，对前途失去信心，认为毕业就意味着失业，因此长期处于紧张、烦躁、焦虑的状态，从而影响了学生的正常学习生活和健康。此外，由于社会用人制度不健全，竞争有失公平，择业的反复失败使个别学生的人格弱点呈现出来，形成心理疾患，许多心理问题也随之产生。
大量事实证明，大学毕业生在求职时如果没有明确的目标和方向，甚至连自己的性格与特长都不了解，职业选择将非常盲目，甚至会影响到之后工作道路的发展。对此，在校大学生要增强职业生涯规划的自主意识。
道路早规划，目标坚定不放弃。＂迷茫＂是目前大学生使用最为频繁的词语之一。之所以迷茫，是因为看不清未来，看不清未来就会把握不住现在。实际上，大学生看不清未来的原因并不一定是因为没有目标、没有规划，也可能是由于目标过多以致无所适从，规划太多而无法实现，因此也就更容易放弃目标，追热门、随大流。因此对目标的坚持和对规划的实施是成功的关键，坚信无论是职业规划还是求职择业，＂适合自己的就是最好的＂。
【参考文献】
[1] 当今大学生就业形势分析
[2] 浅谈大学生抑郁症产生原因及其对策《科技资讯》2010年第17期216—216页
[3] 《大学生抑郁症个案分析》