对于许多人来说，节日假期对于压力和压力来说都是困难时期； 更不用说我们所拥有的所有不同经历以及它如何影响我们的观点。我个人建议尽早开始计划，不要过度思考，完全不用花一天时间和一个晚上。我丈夫和我选择在海岸度过平安夜。我们甚至没有意识到，在我们在那里看着太阳落在海洋上之前，我们需要多少缓解。 同样，节日假期结束后，照顾好自己也很重要。所以这是我对度假压力放松的最佳建议：喝茶。 我非常认真。茶的每一部分 - 从准备到啜饮到完成后的满足 - 都是平静的，有时甚至是禅。更不用说，如果你有幸得到了一些有趣的东西（或者甚至给自己一些天赋！），你可以在喝酒时反思你的欣赏。 茶是保湿的，从假日活动到假日活动，大多数人都在努力获得足够的水分。当你没有得到足够的休息时间时，抗氧化剂和其他有益成分对于帮助过度免疫系统非常有用，并且可能花时间在那些暴露于各种季节性病毒的人身上。 最后，茶是一个安静的时刻，你可以自己采取（或与特殊的人享受）。无论季节如何，我们都需要保持优先考虑的事项。