上班孕妈如何安全乘坐交通工具

　　不少职场孕妈虽然在孕期，但是仍然坚持上班。他们上班应用的交通工具极为重要。上班孕妈如何安全乘坐交通工具呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　很多孕妇在得知怀孕之后还是会坚持上班，孕妇上班出行有很多交通工具可以搭乘。
　　骑自行车
　　在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点：
　　1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。
　　2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。
　　3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。
　　4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。
　　5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。
　　6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。
　　乘公共汽车
　　乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。
　　自驾汽车
　　许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。
　　怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。
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