茯苓山药益气养血茶 材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。 做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状；百合切碎；红枣用清水洗净。将此五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。 功效：补益肺脾，益气养血。适于疲劳乏力、心悸不安、失眠健忘等人群饮用。 饮用禁忌：虚寒滑精、气虚下陷者不适宜。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任