处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。 南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃： 1、山楂 2、味精 3、久存的土豆 4、热性佐料。 这是因为： 山楂对子宫有兴奋作用，易致流产； 味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌； 而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形； 热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。