什么茶适合更年期喝

　　茶文化发展到今天，已得到了广大民众的认可。坚持饮茶的好处是很多的，有一点是值得被肯定的，饮茶对人体健康有极大的益处。那么什么茶适合更年期喝？
　　更年期是停止月经和终止生育。它通常不会发生在40岁之前，但它可能发生在从30年代中期到50年代中期的任何时间。它在最后一段时间后持续一年。症状包括潮热，盗汗，性欲降低，睡眠困难，尿路感染，头痛，心悸，情绪变化和抑郁。更年期喝什么茶好？有许多方法可以治疗更年期的症状，但最自然的方法之一是草药茶。这对所有的茶爱好者来说都是个好消息，因为你可以减轻更年期的症状，同时尝试用你以前从未喝过的有趣草药茶。这些草药的另一个好处是，它们也可以帮助解决其他女性问题，如PMS症状，所以即使你还没有接近更年期，这些草药茶对你的更年期很有帮助。下面介绍几种最适合在更年期喝的茶：
　　黑升麻茶
　　黑升麻有助于身体保留自己的雌激素，缓解潮热，抑郁，烦躁，心悸，头晕和水潴留。它可以控制多余的出血并强化心脏。黑升麻在加拿大和美国生长，但大多数研究都是在德国进行的，其中黑升麻仍然是更年期治疗的标准。黑升麻含有三萜，它们对身体有很弱的雌激素作用，所以当你喝黑升麻茶时，弱雌激素会阻止更强大的雌激素的作用。因此，它可以降低更有效，更危险的雌激素的作用，当你有太多的雌激素和没有足够的黄体酮时，它会有所帮助。因此，当绝经期间雌激素水平下降时，黑升麻茶可以帮助替代一些雌激素并帮助恢复平衡。以这种方式，它缓解了许多更年期症状，主要是潮热。之所以喝更多的高粱茶而不是激素替代疗法更好，是因为黑升麻不像激素替代疗法那样刺激乳房组织。过度刺激乳房组织的问题是它可能导致乳腺癌，因此黑升麻是治疗更年期症状的更自然和更安全的方式，一些新的研究表明它甚至可以预防乳腺癌。黑升麻也对PMS症状和其他女性问题非常有帮助，所以它是一种非常好的凉茶，可以饮用多种症状。为了使黑升麻茶的味道更好一点，加入一些蜂蜜。
　　贞洁树莓果茶
　　贞洁树茶是女性健康中最有用的草药和天然疗法之一。它是中亚和地中海地区的天然药草，在美国南部开始变得普遍。在整个历史中，纯洁的树莓已经被用来减少性欲，这就是它的名字 - 纯洁（为了避免性欲）。但是不要让这个名字欺骗你，它可以平衡你的荷尔蒙，这样它实际上可以增加你的性欲。贞洁的树促进正常的月经周期，减少期间的出血，对抗潮热，盗汗，焦虑和过于频繁的时期。它平衡你的荷尔蒙水平，它也可以帮助你排毒你的身体纯洁的树莓果也调节脑垂体功能，荷尔蒙痤疮，促进排尿，通过调节高睾酮，不育症，偏头痛等许多方法来帮助治疗前列腺癌。但请记住，你应该喝追逐树茶3个月，以获得最佳效果。最好在早上喝纯洁的树莓浆茶，因为它可以在白天促进正常的荷尔蒙功能。这将有助于你在白天有活力，褪黑激素和夜晚可以帮助你更好地睡眠。贞洁树莓果通常在草药混合茶中发现，但您也可以单独饮用。最好在早上喝纯洁的树莓浆茶，因为它可以在白天促进正常的荷尔蒙功能。这将有助于你在白天有活力，褪黑激素和夜晚可以帮助你更好地睡眠。
　　蒲公英茶
　　蒲公英的叶子，根和花是非常药用的，它可以像茶一样喝。蒲公英茶可以解毒肝脏，清除多余的雌激素和其他激素。它可以减少潮热，加强肝脏和促进消化。它是一种温和的泻药和利尿剂，可以保持水分而不会造成钾的流失。因此，它可以清除多余的水分，冲洗掉你的肾脏，毒素和泌尿道。对于整个消化系统来说，它是非常棒的，在绝经期间可以提供很多帮助。蒲公英含有丰富的非常重要的矿物质镁，这对你的整体健康非常重要，特别是你的骨组织，头发，牙齿，皮肤，指甲。蒲公英还含有大量抗氧化剂，有助于产生胆汁，有助于分解脂肪。这意味着它可以帮助您在更年期调节体重。蒲公英还可以强化血管，净化血液。它作为一种整体伟大的草药，可以治疗许多疾病，而不仅仅是更年期症状。
　　当归茶
　　当归也被称为女性人参，历史上在中医中非常有名。它被用于提高生育能力，血液清洁和血液建设的益处，以及女性生殖系统和激素系统的积极作用。当归是一种很好的药草，可以减少夜间发誓，腹胀，阴道干燥。它可以抵抗疲劳并具有镇静作用； 它可以减少多余的出血和痛苦的月经。最重要的是，当归是一个家谱调节器，这意味着它可以平衡睾酮与雌激素的比例。在许多荷尔蒙不平衡的情况下，睾丸激素过低，雌激素水平过高，这可能会导致很多问题。当归茶的下一个最受欢迎的好处是能够调理，清洁和滋养血液。它含有许多营养成分，实际上有助于积聚血液，使其能够滋养我们的细胞，组织，肌肉和器官。当归茶还可以缓解经前综合症的症状，并且有两种方式； 它可以增加血液的质量，数量和健康，因为PMS的许多问题都可以追溯到血液中的杂质。它还可以移动和循环血液，这对于可能导致PMS问题的血液停滞非常有效。在你的月经之后，在你失去血液，重建血液之后喝它也是一种非常好的茶。
　　甘草茶
　　中国人在5000多年前使用过甘草，由于其药用价值，它被埋葬在埃及国王图坦。甘草是天然植物类固醇的来源，称为植物雌激素，它可以平衡你的荷尔蒙水平。在美国俄勒冈州的一项研究中，一组患有更年期潮热的妇女接受了安慰剂和含有甘草的草药配方。服用安慰剂的女性没有发现任何缓解，而服用甘草的患者中有100％的患者因潮热而发现了巨大的缓解。甘草茶还可以帮助抑郁症，这是更年期的症状之一。它含有8种MAO抑制剂，可作为抗抑郁剂。甘草还有很多其他好处，可以帮助治疗许多不同的问题，如关节炎，哮喘，秃头，支气管炎，慢性疲劳，感冒和流感，充血，咳嗽。
　　益母草茶
　　益母草是一种具有直茎的植物，具有原产于美国和亚洲的小紫色花簇。几个世纪以来，它一直用于治疗与分娩，更年期和月经有关的疾病。益母草之所以得名，是因为它在古代用于减少怀孕和分娩时的焦虑。益母草可以镇静神经，减少痉挛； 它可以恢复阴道壁的弹性和润滑，增强心脏和子宫。益母草也有助于延迟时期。中国的研究还发现，益母草可以减少血液中脂肪水平的凝血，可以减缓心悸和心跳加快。益母草还具有轻度利尿作用，还有助于高血压。它可以帮助镇静神经系统，同时充当整个身体的滋补品。
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