心理创伤是只拴不住的怪兽
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01
在工作和日常生活中,常常有这样的场景出现:
——和上级讨论方案时,他对你的意见不认可,甚至否定、指责,你会热血上涌,郁闷地想要爆粗口,因为这个方案是你熬夜做出来的!
——和老婆相处时,因为旅游目的地的目标不统一,你企图说服她,可她却处处与你抬杠,她不在乎你的感受只想表达自己的意愿,这时,你会烦躁、瞪眼,会想,你为什么不听我的?!我是丈夫,你应该听我的!
——孩子不小心打翻了饭碗,还弄得一身都是菜汁,你批评了他几句,他还不服,嫌你管教得紧,身心疲惫的你因此想暴揍他一顿!甚至在愤怒的同时,有力的手已经落在孩子的身上。你在愤怒地想,你为什么不理解我们工作赚钱的辛苦?你看不见父母起早摸黑的辛劳吗?!
心理创伤这个并不神秘的＂怪兽＂,让我们慢慢揭开它的面纱,它到底从何处而来?
这些场景是否似曾相识?处于这些场景中的你,何曾不想控制一下自己愤怒的情绪愤怒的双手,可是忍着忍着,就在那最后一刻,终究还是没忍住。
02
这是为什么呢?
答案就是你的内心有一只受伤的＂怪兽＂,它不断地提醒你,当年我曾经如此受伤,被父母家人惩罚,那种痛那种无助那种绝望,特别是因为惩罚带来的压抑,在父母的权威之下,一直无法表达,现在我终于有机会表达了!
心理创伤是什么呢?在精神病学上,创伤被定义为＂超出一般常人经验的事件＂。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。提到心理创伤,我们就会想到战争,洪水,地震、火灾及空难等等,其实心理创伤远远不只是这些大事件。大多情况下,创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。但也存在这样的情况,就是在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力,都会促进心理创伤的形成。
创伤之＂兽＂,总是无意中撕裂你脆弱的心房?而另一面,它何尝不是对你个性的磨砺?
过往的负面的记忆总是让人不愉快的,谁都不想去拨动那根据伤痛的＂弦＂。但很多时候,我们越是不想去触碰它,它却像拴不住的＂怪兽＂一样,时时冲撞着我们的心门。
我们想着,睡下吧,睡了就有美丽的梦,有梦就有远方。
可是,让人恼怒的是,这只创伤的＂怪兽＂却常常来干扰我们的美梦。它撕裂了你的美梦,还在你面前展现了血淋淋的大口,以致于你根本无法拒绝它。深夜了,原本想一梦到天亮的,却醒来泪流满面,枕边都是你被＂怪兽＂撕碎的记忆和伤口。无数次我们都想不要它,你不要出来,就在你该呆的记忆深处呆着吧!可是,不管用,＂怪兽＂你越是提醒它,它越是出来。
创伤这只＂怪兽＂也一样,如果你和它是对抗的、拒绝的,它必然会越来越大,以至于经常出现在你的生活中、记忆中、睡眠中。如果你能接纳它,包容它,安抚它,它就会乖乖地呆在远远的地方,仅仅是温顺地呆着。就比如,前述的场景,我们要这样看待,领导不同意我的意见是因为他为我好,是为了我的上进,是对我的磨练,是在锻炼我的成长;老婆与我抬杠并不一味顺从,说明她是有主见的人也是有情趣的人,是磨砺我的表现;孩子打翻了饭碗只是他的不小心并不是故意的,如此,则可以顺利度过创伤对你的影响,转而去接纳,进而变得平静。
03
＂怪兽＂时现,让你对他人的积怨无处藏身。而另一面,如果你能接纳消化,它何尝不是你如影随形的朋友?
我们总是想走出过去,不再受到过往事件的侵扰。可现实告诉我们,要做到是如此的难。在某些与过往类似的场景再现时,＂怪兽＂总会以不同的面目出现,而让你内心的积怨无处藏身。在过往的原生家庭造成的创伤中,儿时的我们总是受伤的。父母对你的责难、打骂,长期下来,我们接收到的是什么?
除了伤害,还有更可怕的,就是一种行为方式的认同,即＂向攻击者认同＂。成年后,我们变成了那个攻击者,因为我们投射了自己的童年,投射了自己的伤害,因而,积怨、创伤的＂怪兽＂如影随形,挥之不去。特别是在情绪或事件的临界状态时,它就会＂爆炸＂出来。
然而,在现实中,我们想去摆脱它,几乎是不可能的。有一个2岁的小女孩,少不更事,在阳光下看见自己的黑色的影子,吓得哇哇大哭。我想,那个影子就如小孩内心的可怕的＂怪兽＂一样,她想甩开它,可是怎么也甩不开,越跑越甩不开。她唯一的办法是,安静下来,坐下来,或者到阴影下,自己的影子自然就消失了。
04
在心理创伤中,当下的创伤事件只是一个＂扳机点＂。
不久前进入大家视野的张扣扣案件牵动了网民的神经。1996年,张母被邻居王正军用木棒打死,＂我全程目睹了＂。此后22年,王家人始终没有就此事与张扣扣一家沟通。在张扣扣看来,王家并未因打死自己的母亲而心怀愧疚,＂王家对我家的态度一直是蔑视的,王校军还挑衅我。＂
2018年2月15日,农历除夕,张扣扣在自家楼上观察到王自新、王校军、王正军和亲戚都回到其家中并准备上坟祭祖,张扣扣戴上帽子、口罩,拿上事先准备好的刀伺机作案。在王校军、王正军上坟返回途中,持刀先后向两人连戳数刀,随后赶往王自新家,持刀对坐在堂屋门口的王自新连戳数刀,致2人当场死亡、1人重伤抢救无效死亡。
张母的死,对其造成了20多年的创伤,但却没得到救治和疗愈。这些年他辗转多地打工,多次被骗。学挖掘机被骗学费、被战友多次骗入传销组织……生活、工作的不顺利,使他不再相信任何人。生活让他的人生观、世界观变得扭曲、变形。他说:＂我妈不死我的命运不会改变＂。
面对法律,张扣扣否认自己是因为对社会不满才选择行凶。在自行辩护阶段,他表示:＂我坚持我的观点。如果我妈不死,我的命运也不会因此改变,所有的一切都是王家造成的,并不是我对社会不满,对工作不满。＂
这个案例带给人们很多的思考,张扣扣的作案确实是惨忍的甚至无法饶恕,但是张母的死又有谁来帮助他度过人生中灰暗的22年呢?这到底只是他个人的过错吗?
现实社会中,以强凌弱、欺凌弱小的事例太多了,而政府和社会治安力量在很多地方仍然不足,甚至对黑恶势力睁一只眼闭一只眼。然而,邻居王家一直不道歉,让积怨越来越深,社会的不反思让创伤越来越重。
创伤的＂怪兽＂不止一次造访他。张扣扣的父亲张福如的证言表明,2018年2月初,张扣扣曾说过要找王自新一家,想整他们。他当时劝阻了张扣扣,＂不敢干啥错事＂,父子俩为此还大吵一架。父亲并没有理解他失去母亲的痛苦,而是以大吵一架的方式来阻止他内心的＂怪兽＂。
然而,量变到一定程度,质变是一定会发生的。也许他内心说了无数次＂算了吧,放过他们＂,但是创伤这只＂怪兽＂在不断地提醒他,＂不能放过他们,不能就这么便宜了他们,他们让我20多年的美好人生给毁了,让我忍辱偷生,负重艰难,放过他们你就是孬种!＂这20多年里,并没有专门的人员对他进行心理辅导,进行心理帮扶,度过人生的劫难,特别是内心的劫难。因而,悲剧不可避免地发生了。
对张扣扣来说,母亲被害的创伤是巨大的,如果没有专门的心理帮扶,只靠自身的力量是难以甚至是不可能疗愈的。他无法接受这只巨大的创伤＂怪兽＂,更无法去接受它、安抚它。而从案发的时间来看,20多年了,他必定是曾经犹豫而彷徨的,否则不会在22年后才把当事人杀了。这是他对母亲被害的一种无奈的抗争,无数次的抗争与逃避冲突,导致最后事件的爆发。
而在这20多年中,如果有专门的组织帮扶,帮他度过内心的愤怒、抑郁、压抑、抗争等,顺利接受母亲被害的事件,这也必然成为他今后人生的巨大的内心的＂财富＂。
因为,容大事者,成大事。
作者简介：
刘月鹏
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