老祖宗的老话终于收集全了

　　夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
　　睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
　　早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
　　一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
　　三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
　　枕头不选对,越睡人越累。
　　先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
　　头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
　　睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
　　睡觉不点灯,早起头不晕。
　　要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
　　千学不如一看,千看不如一练。
　　久住坡,不嫌陡。
　　马看牙板,人看言行。
　　不经冬寒,不知春暖。
　　不挑担子不知重,不走长路不知远。
　　不在被中睡,不知被儿宽。
　　不下水,一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船。
　　不当家,不知柴米贵;不生子,不知父母恩。
　　不摸锅底手不黑,不拿油瓶手不腻。
　　水落现石头,日久见人心。
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　　打铁的要自己把钳,种地的要自己下田。
　　打柴问樵夫,驶船问艄公。
　　宁可做过,不可错过。
　　头回上当,二回心亮。
　　发回水,积层泥;经一事,长一智。
　　耳听为虚,眼见为实。
　　老马识路数,老人通世故。
　　老人不讲古,后生会失谱。
　　老牛肉有嚼头,老人言有听头。
　　老姜辣味大,老人经验多。
　　百闻不如一见,百见不如一干。
　　吃一回亏,学一回乖。
　　当家才知盐米贵,出门才晓路难行。
　　光说不练假把式,光练不说真把式,连说带练全把式。