糖尿病的健康食谱有哪些呢

　　糖尿病的健康食谱有哪些呢?现在的疾病又很多，每天的饮食特别重要，所以我们都要注意这些!为了健康的身体糖尿病的老人尤其注意身体的调理，饮食更要合理!所以糖尿病的健康食谱要制定奥!
　　糖尿病的健康食谱1、清蒸茶鲫鱼功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
　　配料：鲫鱼500克，绿茶适量。
　　制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
　　服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
　　2、笋米粥功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
　　配料：鲜竹笋1个，大米100克。
　　制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
　　用法：每日服2次。
　　3、土茯苓猪骨汤功效：健脾气，利水湿，补阴益髓。
　　配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。
　　制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
　　用法：每日服1次。
　　4、菠菜根粥功效：利五脏，止渴润肠。
　　配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。
　　制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。
　　用法：顿服，每日1次。
　　糖尿病的健康食谱有菠菜根粥，笋米粥，有很多，我们都要注意，不要让自己的糖尿病加重，含糖高的也不要吃奥!所以老人要注意这些!才是主要的!为自己的糖尿病的健康食谱努力吧!
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