小编推荐：鸡蛋应该怎么吃最健康 哪些人适合吃燕窝?老人可以吃燕窝吗? 老人：润肺止咳，补中益气，长期食用有助延年益寿。 病弱：对呼吸道疾病者有益。有助于病患者病后补虚，体弱者增强体质。 女士：滋阴养颜，使肌肤红润、白晰，更有弹性，让你看起来更年轻。 男士：强身健体，有利于抽烟者去除烟燥，加班熬夜辛劳者恢复精力。 孕妇：一人吃两人补,妈妈更美丽健康，更快恢复体形,宝宝更聪明皮肤更好。 小孩：补充多种人体必需的营养成份，促进生长发育，增强抵抗力