独处却可以不孤单

　　在人来人往、繁华喧闹的都市，个人尤其会显得渺小、孤单。一个人在外打拼；时常与自己独处是免不了的事。可很多人，还是不知道该怎样与自己相处。怎样做才能让独处的时间不那么无聊和空虚？独处时，做点什么，才不虚负了这光阴？
　　这些问题，也曾困扰我许久。
　　原本，独处，于我是件很艰难的事情。从小到大，孪生妹妹与我形影不离，几乎没有体验过孤单是什么滋味；上大学后，也总是有同窗好友相伴，竟没有独自一人生活的经验。因此，工作后，独自生活，就显得很不适应。曾一度有，非常羡慕古代那些有＂贴身丫鬟＂的小姐们，心想，若是能穿越到古代，有个贴身丫鬟，时时刻刻陪着我，便是最幸福的了。为了排遣孤单，每个周末，都必出去找朋友，即使人家有事可做，也硬要去纠缠。
　　可在独处了，1年，2年，3年，4年，5年后，我终于练就了一身与自己相处的功夫。与自己在一起，再也不会像那无头的苍蝇，四处乱窜；也不会无缘无故的就去打搅朋友们，更不会顾影自怜，心生悲戚。现在，我竟也能将独处的时间，安排的充实有趣。一方面，可以做喜欢的事；另一方面，还可以磨砺心性，赢得赞誉。
　　比如，昨晚，我就和自己的舌头和声音较上了劲。
　　原本以为，自己的普通话算标准，声音也还动听，即使做个电台频道主播也是没问题的。可是，录了几篇文章后发现，真是＂无知者无畏＂，一篇文章，无半点差错的诵读，并不是一件简单的事。1千多文字、6分多钟的录音，竟硬生生用了2个小时，NG50遍，方才勉强过关。
　　大概是录到20遍左右的时候，嗓子开始冒烟，身体逐渐僵硬，腿发麻，肩发酸，更要命的是咬字越发不清晰，平翘舌不分，节奏凌乱，频繁出错，以致于情绪接近奔溃，直想甩了手机，不录了。为了平复心情，我让自己躺在床上，深呼吸，并暗示自己，＂多来几遍没有什么大不了，反正闲着不也是闲着吗＂？再一次，拿起手机，坐在电脑前，打开音乐，将自己的声音融在其中，这一次重新出发又是录了30遍。完成之后，转发到朋友圈，多位朋友表示，我读的越来越好了，那时刻的心情，别提有多美。心满意足的睡觉，哪有一个人独处的孤单落寞呢？
　　有人会说，你有自己喜欢的事可做，固然是好的，可是我不知道，自己喜欢做什么，一个人的时候，我要怎么自处？兴趣很多时候并不是天生的，需要后天培养。比如，我喜欢朗读文字这件事，如果没有NG50次的努力，哪会赢得朋友们的支持和鼓励，如果没有获得支持和鼓励，这件事可持续下去的动力就要少很多。因此，唯有一直努力，兴趣自然而然就会像那秋日的桂花香，越来越浓郁。
　　又如，孤独时，可以结交一些＂高品味＂的朋友。
　　这段时间，一直在听蒋勋的＂品红楼＂，有空就听，白天黑夜的听，他那富有磁性的声音、那深厚的国学知识和高超的美学欣赏水平，让我还很是羡慕和钦佩。听着他的声音，感觉他就是我生活中的朋友，时刻伴我左右，不仅觉得自己的文化素养高了很多，也赶走了很容易滋生出的孤单、寂寞。除了听红楼，我还会时不时的阅读，当我阅读时，我便很难体察到自己的孤单，因为，时时处处都在和那些伟大的人物，做思想上的交流，我不再有空余的时间伤春悲秋。当我和叔本华交流的时候，他告诉我，孤独是人生的必然，然后我对独处，也有了更加平和的心态。
　　最后，独处时，可以挥洒创意，做出可爱的物品。
　　上周，去往西湖的路上，经过一个地摊，被很多精巧别致的手工耳环所吸引，停下脚步。摊主是一位年轻的女孩，有些羞涩和腼腆。她告诉我，摆摊是她的副业，她学的是设计专业，特别喜欢装饰品。空余时间，买了材料，跟随灵感，动手将大脑中构思的作品，一一制作出来，周末便拿出来摆摆摊，顺便还可以挣点零花钱。我买了她的一对耳环，80元钱，有些小贵，但我尊重她的创意及为兴趣行动的态度，欢欢喜喜的买了，我开心，她也开心。
　　所以，亲爱的，独处时光，并不是如此难熬；独处时，也不是只有玩玩手机、看看电视或者伤春悲秋，顾影自怜；独处时，大可以为自己做点事，为兴趣爱好付出努力，时间终会将你变成一个丰富、有趣的人。
　　文/詹孪芳 心理学硕士 个人微信公众号：爱悦慧心理 更多文章可查看