心血不足按天泉天泉穴

　　天泉穴为手厥阴心包经穴，出于《针灸甲乙经》，天，天部也；泉，泉水也。该穴名意指心包经的下行经水是从高处飞落而下。
　　本穴物质为天池穴传来的地部温热经水，由天池穴上部传至本穴时是从高处落下，气血物质如同由天而降，故名。
　　中医认为很多心脏疾病都可以归结为一种叫＂血瘀＂的致病因素。气为血帅，气行则血行，气滞则血滞。心脏是人体中最重要的脏器，它的收缩和舒张主宰着血液的流动，全身各组织器官所需的氧气和营养物质又全靠血液来供给。
　　天泉穴位于上臂，上接天池穴，刺激该穴后，心脏之血会像高山流水一般，源源不断供给全身。
　　因此，只有心脏健康有力，才能是血液流动到全身各器官，是机体发挥正常的生理功能。而天泉穴就是一个保护心脏的要穴。
　　此外，有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时每天就要坚持揉天泉穴。
　　天泉穴还专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。所以说天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。
　　总之，天泉穴是保护心脏的大穴，即使心脏方面的问题，经常几次一下，对于心脏和身体健康都有非常不错的效果。
　　取穴位置
　　在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间；或于曲泽穴(高温中暑，按揉曲泽穴！)上7寸取穴。
　　伸肘仰掌，从腋前纹头直下3横指，在肱二头肌肌腹（屈肘，手臂内侧可见一凸起）间隙中，按压有酸胀感处即为此穴。
　　操作方法
　　用拇指指腹垂直按压天泉穴，注意按压时力度要适中，每次3分钟，每日2次。