如何保持年轻

　　1.别去理会那些虚无的数字。包括年龄、体重和身高。让医生去料理它们吧。那也是你为何为要填充他们腰包的原因。
　　2.只结交乐观向上的朋友。满腹牢骚者会使你处处受挫。
　　3.坚持学习。多了解有关电脑、手工艺、园艺方面的知识。无论学习什么，都不要让大脑闲置。＂无所事事是罪恶之源。＂
　　4.从小事中享受乐趣。
　　5.开口常笑，长时间地笑并且笑得大声。直到你笑得上气不接下气。
　　6.生活中充满着泪水。忍受屈辱、悲伤过后要继续前进。陪伴我们走完一生的唯有我们自己(还有上帝)。活着的时候就要乐观向上。
　　7.维系好自己所爱，无论是家庭、宠物、纪念品、音乐、植物或是爱好。无论如何，家是你的避难所。
　　8.珍惜自己的健康。如果你的健康状况良好，就保持好它；如果健康状况不稳定，就改善它。如果你自己改善不了，就去寻求帮助。
　　9.不要做心情沉重的旅行。不妨去购物中心散散步，甚至可以尝试去周边的县城走走，或者去国外旅行一番，但是不要去你令你心情沉重的地方。
　　10.抓住每一次机会向你所爱的人表达你对他们的爱。
　　请时刻谨记：
　　衡量生命的尺度不是我们呼吸的次数，而是我们呼吸的时刻。不要担心任何事情，为每一件事情祈祷。
　　如果你不把此文发送给至少8个人---谁又会在意呢？但是，请你和其他人一同分享此文。我们都需要尽情地过好每一天。
　　译者 charlatan