1.扔球 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。 训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。 适用年龄：3-4岁 帮助给予： 1.开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教； 2.给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离； 3.为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物； 2.扔豆子 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。 训练要求：能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。 适用年龄：3-4岁 难度设置： A开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离； B逐渐地把距离拉大； C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。 帮助给予：A手把手地帮助孩子投掷；B只是在孩子姿势错误时才给予帮助。 3.互动式投篮 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。 训练要求：家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。 适用年龄：3-4岁 难度设置：适当增大距离。 帮助给予：多给予孩子鼓励。