备孕期间你该怎么做

　　备孕期间你该怎么做？在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。
　　如何能尽快的怀上孩子呢?专家有招
　　准确预测排卵，事半功倍
　　众所周知，准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样。
　　1、日历法：很多人是根据日历来推算的，从月经第1天开始算起，第14天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算十分准确。
　　2、基础体温监测：这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0.5 左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。
　　3、一些分泌物的变化：白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。
　　4、排卵试纸：最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。
　　非排卵期不需要禁欲
　　许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行造人，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。
　　这种想法是错误的。
　　长期禁欲会影响男性精子的活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。
　　育龄期夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕，需要去医院对夫妇双方进行检查。
　　怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵，最终在子宫着床的过程，因此这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。
　　女性的基本检查包括基础内分泌，妇科 B 超，还有一些染色体检查等。
　　男性的精液常规检查也是首先排查的内容，检查时间为禁欲 3 - 7 天内，这样的结果最能反映男性的精子活力。
　　若男女双方均行基本检查后均无异常，可以行监测排卵或促排卵来指导同房。如果仍未受孕，可行输卵管造影检查，排除输卵管粘连，检查后避孕一个月，下一个月再行试孕。
　　此外，许多女性在发现输卵管粘连时都很惊慌，盲目行通液、导丝甚至手术治疗，但往往事与愿违。其实输卵管粘连的治疗一定要听从专业医生的指导，轻度的粘连并不会导致绝对不孕。盲目治疗可能会导致输卵管损伤，引起输卵管炎症等，反而会导致病情加重。