头条问答感情空窗期该怎么度过

　　网友提问：感情空窗期该怎么度过？
　　作者：卡尔赫林
　　感情的空窗期，如何来度过？
　　首先，你要静下心来，盘点一下过去，总结一下自己，总结一下过去的经验和教训。虽然，一段感情走向结束，婚姻关系已经破裂，婚姻家庭已然瓦解，问题往往出在两个人身上——但是，你不要把责任和过错都推卸给对方，还是多在自己身上找原因吧！即便导致离婚的过错，不在自己，那么也要反思和反省一下自己，看自己哪个地方没有做好，或者那些地方做错了。虽然，过去的错误无法改正，但你可以提醒自己：今后不要再犯同样错误。
　　其次，还是反观一下自己，看自己身上有什么缺点、缺憾和不足之处。然后，及时的将缺点加以改正，把缺憾和不足加以弥补——这个是必须的，如果想要迎接新的感情生活，就要弥补和完善一下自己，或者重新塑造一个自己，塑造一个崭新的自己。切不可抱残守缺和破罐子破摔，而一定要将自己加以改良，改正缺点和错误，弥补缺憾和不足。如果你不改良自己，那么即便以后有了新的感情生活，那么也弄不好会把事情搞糟。
　　第三、既然经历了一段失败的婚姻（或者说恋爱），如果觉得自己当初遇人不淑，在择偶方面犯了不该犯的错误，那么就好好总结一下，或读一下有关如何与人交往，或如何看人识人的书籍（推荐一本曾国藩的《冰鉴》），好好学习并深刻总结一下经验教训，以避免再次面临选择时犯下同样的错误。总结完毕，汲取经验和教训，过去的事情，就不要再回想。
　　第四、既然是感情空窗期，那么就先静下心来，让自己度过一段单身的日子。对于过去的事情，那些在两个人身上发生的事情，无论是美好的，还是不美好的往事，不管是令人心动，还是令人心痛的记忆，都不要再回想和再回忆了！不要让自己沉浸在对过去的追思和回忆里，而是要忘掉过去，忘掉过去的那个他（她），让自己完全从过去的阴影中走出来。只有忘掉过去和放下过去，才能获得新生！如果你心里总惦记着前任，那么就不要去走进新的感情生活。
　　第五、感情空窗期，也是你完善自己的大好时机，在这个时间段，你可以静下心来多读书，或学习一门生存技能，或者培养新的兴趣爱好，从而让自己的生活变得更充实。也可以跟死党或者闺蜜一起去出游散心，或跟团旅游。在感情空窗期，不建议独自一个人出去旅游，因为刚刚经历失恋和婚姻变故之后，独自出游置身于大山深处或美丽风景之中，有时会让人感到莫名孤独。不想出去旅游，就好好工作多挣钱，为下一段感情生活的开启，先打好物质基础。或者，自己在家多看看书，丰富自己的学识。
　　第六、身在感情空窗期，可能会感觉到孤独和寂寞，但无论怎样都不要焦躁，还是静下心来，好好梳理一下自己的心绪。听音乐、喝咖啡、看书、溜狗、撸猫、养鱼、看电影、健身等等，这些都可以。将自己的注意力分散一下和适当转移，逐渐让自己平静下来、沉淀下来，并逐渐快乐起来，从恋爱分手和婚姻失败的伤感和悲哀之中，走出来，完全地走出来。然后，调整好自己的心态和状态，让自己以崭新的面貌，却迎接美好的未来。
　　第七、身在感情空窗期，不要苦闷和哀伤，调整好自己，静下心来度过空窗期中的每一天。失去了旧爱，难免会让人失落或空虚，但你不要急于的找到另一个人，来填补心灵上的空虚。如果你刚刚走出一段婚姻，刚刚结束一段感情，没等多久，就马上走入一段新感情，或者饥不择食地找到一个人来填补空虚，那么有可能你就会犯下不该犯的错误，或者因为饥不择食而失察（看走眼和看错人）。所以，身在空窗期，还是先静下来调整一下自己，不要急于去走进下一段感情。
　　第八、感情空窗期的长短，这个因人而异，就看你在空窗期中如何调整和完善自己了。对于感情空窗期，需要多久，那么在笔者看来，怎么也得经历个一年半载，也就是说：在结束一段感情或婚姻之后，你至少需要半年到一年的时间（或者再久一点的时间），来盘点过去，再忘掉过去和走出阴影，修正、改良和完善自己，调整好自己的心态和状态。
　　综上所述，当一段感情和婚姻结束之后，不要急于去走入新的感情，还是安心度过一段空窗期为好。稍安勿躁，切勿心急。虽然经历了一段失败的婚姻，但也不要伤心失意和气馁，更不要借酒浇愁，还是让自己平静下来、振作起来，调整好自己的心态和状态，由内而外的塑造一个崭新的自己，以备迎接新生活的到来。
　　虽然经历了一次失败，但请不要胆怯，要充分振作起来，鼓起勇气张开双臂，去迎接美好的爱情，拥抱美好的未来！
　　｛头条号|吉恩瀚棠，作者：卡尔赫林｝