笔杆斜斜虎口靠， 拇指后缩食指伸。 指尖笔尖隔一寸， 笔下指头排三根。 硬笔书法运笔操 第一节：手指运动（感受笔在手中灵活运用，体现笔杆伸缩、手指提按、用力轻重、线条粗细、色彩浓淡等变化。四个小节。） 第二节 手腕运动（强化手指对笔杆的控制能力，运动手腕，从逆时针和顺时针两个方向划圈。四个小节。） 第三节 手肘运动（强调左臂收缩，左臂舒展，避免学生趴在桌上或身体向左侧倾斜，保证胸口离桌边一个拳头，结合手腕运动，肘部逆时针和顺时针两个方向划圈。四个小节。） 第四节 手臂运动（提醒笔杆斜靠虎口，拇指指肚朝下，左手提示笔杆指向右肩方向，作左前、右后伸缩。四个小节。）