春季芒果大量上市注意个禁忌吃出健康

　　春季气温日渐升高，各种水果轮番上市，芒果是春季新上市的大众水果之一，具有养胃止呕、解渴利尿等功效，特别对改善消化系统有良好作用。但是吃芒果也有一些禁忌，如果食用不当，小心引起身体不适。那吃芒果有什么注意事项呢？
　　佰佰提醒，吃芒果需要注意以下饮食禁忌：
　　1、芒果营养丰富，蛋白质含量尤其高，多吃易饱。它含有胡萝卜素，故传统医学上说它能益眼、润泽皮肤。芒果吃后，其核可留作药用，能解毒消滞、降压。
　　2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
　　3、芒果可改善食欲，但饱饭后不能食用，否则肠胃受不了。另外，芒果也不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，如果误食会使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。曾有媒体报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
　　4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
　　5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。
　　万物皆有度，过犹不及，因此，大家在吃芒果的过程中，千万不能因为一时贪吃，而忽略了吃芒果注意事项，以致于身体吃不消，让疾病找上门来。