夫妻差异和冲突的觉察与处理

　　婚姻会否持续的准绳——Psy525.cn
　　美国在上世纪末期间，是全球离婚率最高的国家，每两对夫妇便有一对离婚。心理学者高文纳（JohnGottman）教授以＂婚姻实验室＂形式研究了二十多年，他的研究也许可以让我们一睹端倪，让离婚现象日趋严重的一些地区（诸如美国，台湾甚至中国）作为参考及借镜。
　　原来一般人所认为的婚姻危机如：夫妻吵闹、婚外情、婚外性、婆媳纠纷和经济拮据等，都只不过是婚姻素质出现问题的表徵。是源于夫妇间不懂或不力于＂处理差异＂。
　　物以类聚，我们大都喜欢与自己相同的人生活和相处，可是我们每一个人都有其独特之处。当两个不同的个体要生活在一起，因着不同的需要而引致的冲突似是破坏婚姻的刽子手，最好就是置之不理，不谈不问，以为差异及矛盾就此便会消失。
　　然而，研究发现，若我们能观察一对夫妇如何处理冲突及差异，便有90%以上的准确性去预测这对夫妇的婚姻会否持续。让我们来看看这结果吧！
　　3大类型婚姻模式
　　从处理矛盾或冲突的过程中，有3大类型婚姻模式显示出来。
　　第一类是＂肯定型＂，这种夫妇在语言上开放沟通，能先肯定对方的需要及意见后才尝试以自己的需要及看法说服对方，最后双方会互相大成妥协来作决定。
　　第二类是＂激情型＂，表面上这种夫妇争拗特多，常各持己见，总是要努力地去游说对方跟随自己的需要及意见，最后多取决于讲赢了的一方或是各自精彩，分头行事。
　　第三类是＂逃避型＂，这种夫妇的座右铭是＂减少冲突、尽量和睦＂，个人的需要能否被满足或被接纳是次要，双方有其共同及更高的理想及价值观才是首要的。
　　骤眼看来，我们也许会以为只有第一类型才是幸福长久婚姻的指标，但研究实例都出乎意料地指出，三类型都有其利弊。
　　预防婚姻危机的良方
　　原来关键不在乎最后妥协的结果，而是其过程中能否让双方有机会自由表达自己的需要或意见。首两类型是显而易见的直接表达及游说，第三类型的夫妇虽然没有坚持继续游说，但却能令对方知道自己能迁就对方，这就是关键所在！
　　简单的结论是：预防婚姻危机的良方，在于如何建立在婚姻生活中的＂友情因素＂，使双方都能畅所欲言、舒其所感，并培养能力去承让、容许、接纳以至欣赏彼此的差异，面对矛盾与冲突。婚姻，原应是完美的，就让我们（夫妇俩人）小心去培养和＂享受＂吧！
　　作者简介：
　　李燕
　　国家二级心理咨询师
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