夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。 这些都是显而易见的——但或许你还想了解一下,仅用一些小动作或身体的简单动至多能变换出多少种体位,还有用平淡无奇的方法又怎样才能变换出全新的方式。 你知道多少种性体位呢?三种?三十种?还是三百种?不管你知道多少,其中有几种是你做得到的呢?而你又为什么要用这些做法呢?如果你都有所了解,那么最好是从中选出五种体位,并且要固定在这五种上。下面就让我来告诉你吧: 一。男下女上式 恰如其名——就是指你位于他的上方。这可是大多数女性的至爱,因为采用这种姿势,她们就可以掌控全局而且能保持较深的插入。男性们也喜欢这种体位,因为 他们几乎什么都不用做。如果你的伴侣平日占尽主导地位,用这种方法就可以帮你控制他的插入深度。如果他容易早泄,这种体位也会对你有所帮助——当他看起来 像要到达高潮 时,你可以及时放慢速度。 做法:让他呈仰卧姿势,双腿略微分开,你爬到他身上,跨坐在他的臀部两侧,让他的阴茎进入你的阴道。 如何变化: 1.当你进入律动的节奏时,身体前倾,用他的骨盆区域摩擦你的阴蒂。这样你很快就能获得高潮。 2.倾向他的胸部,翘起你的骨盆以获得g点高潮。 3.如果你坐在他身上向下落去,你会使他更加深入。 4.不要只是让他来冲刺,而要靠你自己上下动来达到这种体位的最大功效。 5.最后,可以试着以这种体位背对他,然后身体前倾,使他更加深入。 有利于:想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有利于那些懒男人们。而且,在抽插时会感受到绝妙的阴蒂刺激。 二。传教士式 这是一种最为传统的体位,如果那些调查结果还算可信的话,现在仍是人们最常采用的体位。它虽然不是最能令人兴奋的种类,但如果动作准确,不仅能使你享受到性爱的美妙,还能燃起你们全部的激情。 做法:呈仰卧姿势,双腿分开,让他躺在你身上,好了——这样就可以让他进入了。 如何变化: 1.还照上面那样做,但是在他进入时要将双腿伸直、夹紧,这样会给你的阴蒂带来强烈刺激。 2.改变一下角度:用双腿环住他的腿。这也有助于你控制他的冲刺。 3.在你的臀部下方垫一个枕头以使你的身体后倾,他就可以进入得更深。 4.让他躺在你上面,不过要动到你身体上方的较高位置上,这样,他就要用双臂来支撑自己,也就不会把你压扁了。 有利于:亲密的"第一次接触",对维持勃起有困难的男性。而且,对那些不能控制射精 、容易"乱开枪"的男性尤其有利。 "各种各样的体位和动作的确挺棒,不过,没有什么能比得上跟自己的梦中情人用‘一上一下’的简单方式来做一次。"——丹,25岁 三。站立式体位 有利于"速战速决"式的性爱,但如果你们两个身高、体重相差太大,那就不太适用了。尽管站立式体位在电影中看起来很简单,真正实践起来却很困难。因为你要站着找到正确的进入角度,经常就会经受不住重力的考验,破坏这一激情的时刻。 做法:你需要处于适合插入的高度上,这往往就意味着你要将一条腿盘在他的腰上。 如何变化: 1.让你的男友抱起你并且要扶住你。 2.如果这样太困难了,想想找些什么东西能让你站在上面(不是很性感的举动,但的确有效)。 3.穿上高跟鞋——性感,而且还能将那些不能穿着走路的鞋子善加利用。 有利于:喜欢尝试不同事物的情侣们;还有利于增进两人的亲密感;以及"速战速决"。 四。小狗式体位 这是"从后方进入的性爱方式",与"进入后方的性爱方式"相对。因为这是犬类"恩爱"的方式,所以得此名称。男性们很喜欢这种体位,因为会有一点点邪恶 的感觉,同时给予他们对进入与冲刺的控制权,能使他们更为深入。女性们喜欢这种体位的原因却在于它经常能刺激到g点,而且男性们也更容易接近她们的乳房、臀部和阴蒂。 这种体位也有一种缺陷,它会使很多女性感到疼痛。因为插入过深也就意味着阴茎有时会触到子宫颈,因此会产生疼痛。 做法:用双手、双膝支撑身体,让他在后面抱着你的臀部,由后方进入。 如何变化: 1.放低身子,用手肘支撑,这样可以改变他进入的深度。 2.跪在床边,将你的躯干放在床上。这样会使你体会到使用这一体位的轻松之处——不必在他冲刺时支撑自己的身体。 3.对那些似乎额外强壮、想要有一次边缘体验的朋友,可以尝试将身体向床上倾斜,双臂曲起来支撑身体的重量(把头放在枕头上)。让你的男友站立着接近你,将你的双腿抬起环在他的腰上,然后从后方进入。 有利于:更深的插入;使性爱有一种更加邪恶的感觉;能刺激到g点。 五。并行式体位 如果你追求的只是亲密的而不是激烈的性爱,这个体位就很适合你了,因为这种体位的运动幅度较小,激烈程度有限。这种体位的优点在于,整个过程需要很多"手工"。 做法:两人并行躺着,将你的大腿放在他的腿上,他就能从更好的角度进入了。 如何变化: 1.将身体弯曲成勺子的形状(转过身去,让他贴住你的背),就会变成从后方进入的侧体位。 2.弯曲膝盖环住他,让他以面对面的侧体位进入得更深。 有利于:那些避免过度深入并且追求亲密的慢节奏性爱的朋友。 很多时候男人会不在意这些细节。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善,其实就看你有没有这个心了。