腰椎间盘突出的治疗方法又有哪些呢

　　腰椎间盘突出补钙,除了钙剂补钙之外，还要经常参加一些力所能及的,活动活动筋骨,晒,晒可以帮助钙的吸收，另外腰椎间盘突出的治疗方法又有哪些呢？
　　腰椎间盘突出的治疗方法1、中医外敷治疗 :膏药是祖国医学中的一朵奇葩,古有＂外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳＂、＂膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应＂等说法。由于膏药中具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
　　2、物理治疗:建议使用几种物理治疗方法一起进行腰椎间盘突出的治疗,效果比较好。推拿(也有叫手法复位的),对于椎间盘膨出和轻度突出的患者,建议使用手法正骨配合牵引,局部热敷配合进行,但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人,不建议进行牵引。
　　3、手术治疗:腰椎间盘突出症的手术原则是严格无菌操作,尽量保留不必去除的骨结构和软组织结构,以最小的创伤达到足够的显露,仔细彻底地去除病变组织,达到治疗目的。传统的椎间盘摘除术有开窗法、半椎板切除以及全椎板切除等方法。
　　腰椎间盘突出的锻炼方法1、退走方法:退走锻炼是预防腰椎间盘突出简单易行的方法,选择空旷的走廊或者广场,每天倒走30分钟左右。
　　作用:改善腰背肌状态,保证腰椎生理弯曲处在正常位置。
　　2、搓腰锻炼方法:将双手放在同侧腰部,由上向下,再由下至上,反复搓腰15次左右,以腰部感觉发热为佳。
　　作用:促进腰部血液循环。
　　3、爬行锻炼方法:四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰动作,将双手着地,作爬行动作。每天坚持30分钟。
　　作用:锻炼腰部,促进腰部血液循环。
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