女性拔罐减肥食谱中午餐如何选择

　　进行完拔罐减肥之后，还需要你做好拔罐减肥食谱的善后工作!拔罐减肥食谱中的午餐是相当重要的，是一日三餐中的关键，起到一种承上启下的作用!因此女性拔罐减肥食谱中午餐如何选择呢?下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。
　　肉类
　　鸡肉或者鸭肉，皮不能吃，用糖卤的不能吃，反正就是没油没糖才能吃。
　　首先拔罐并不能达到减肥效果，它只是一种对关节、经络穴位的局部刺激方法，即便是另外，健康食谱可以到书店寻找一些适合青少年使用的营养餐谱，注意维生素和钙的摄入
　　鱼类
　　无鳞的鱼不能吃，大家应该都知道这类鱼胆固醇含量高，同样的不能有油或者是糖类，所以清蒸是最好的
　　海鲜类
　　贝壳类开始说不能吃，后来有人吃了没影响，又说能吃了。
　　注意：午餐是在这A、B、C中任意选一样，而且只能吃一样，不能和其他的混合吃，就是所说的＂混吃＂。比如你中午吃鸡腿，那么你只能吃鸡腿，其他的不能碰，汤也是不能喝的，茶也不能喝。
　　拔罐减肥特定午餐
　　蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
　　鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
　　小编提醒：拔罐减肥食谱的三餐时间是有限制的，早餐必须在7点到8点，午餐必须是12点到两点，晚餐必须是5点到7点。平时也要多了解女性减肥期间吃什么好等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。