通过叙事疗法重构你的故事找到生命的初始

　　重构你的故事，找到生命的初始
　　一个资历深厚的咨询师要对你说
　　在治疗实践中运用故事的隐喻，我们要去思考如何鼓励人们去做他们平时就在做的事情——把生活事件编织成故事——但要侧重于帮助他们看到平常往往被忽略的生活事件。如此一来，可以进一步运用其他的方法避免让咨询师成为咨询的中心，让来访者赋予生活意义的技巧成为中心，现在分享下参加京师博仁叙事疗法工作坊的收获。
　　从故事中寻找生命的出口
　　从小，我就喜欢听故事。
　　我会成为一名咨询师，也许跟我喜欢听别人的故事有关吧。这几年，我找到了一个十分适合我风格的咨询学派——叙事治疗（narrative therapy），有学者根本就直称它叫＂故事治疗＂。这个后现代心理治疗的学派，一改传统心理治疗的世界观与治疗方式，既不分析也不诊断，就是让个案叙说自己的故事罢了。个案从叙说故事中理解自己的生命并重新发现生命的意义，而生命的改变就在其中，既简单又神奇。
　　透过故事与隐喻（metaphor）使咨询的内容变得更加丰富有趣，过程也充满了惊喜。故事，常常是引领个案通往「领悟」的通路，为生命找到一个出口。
　　有时候，运用隐喻，不是治疗师的专利，有些个案也很会善用隐喻，目的是要让治疗师懂他。就像有一次，一位忧郁症的个案告诉我她养了一只猫，她一方面批评她的猫很坏很调皮，要把它送走，一方面却又说它很可怜，没有其它的猫愿意接近它。我一方面同理她养猫的心情，一方面用新的角度去看她的猫。我告诉她，多娜（猫的名字）是一只很有创意的猫，它会运用各种方法去亲近主人，我觉得她跟猫之间的互动是一件很有趣的事，这也让我想起自己小时候养猫的快乐时光。
　　咨询结束后，个案眼里泛着泪光，郑重地跟我道谢，她说她自己就像她的猫一样，常常觉得孤单又惹人厌，她很高兴有人懂她的猫（当然也代表有人懂她）。
　　运用故事，不但可以理解人的生命，同时可以开启个案生命的新经验。而说故事的人，不一定是个案，也可能是咨询师，咨询师听了个案的故事，因为有感，会再回应个案一个故事，故事在个案与咨询师之间往返，在听与说之间产生妙用，于是故事就被重写了（re-author）。
　　叙事疗法神奇吧，敬请关注李明老师京师博仁叙事疗法工作坊2014年4月25日-27日。详情请看http://www.jsbr.org.cn/px/html/xushiliaofa.html