踢球时喝什么饮料可以补充能量

　　谁都知道在踢球的时候要消耗大量的水分和能量，那我们踢球时喝什么饮料可以补充能量呢？这个问题问得很好，作为本站的小编，关于这个问题专门做了这方面的查阅。
　　在我们踢足球的时候是建议喝脉动，乐虎，红牛这一类功能性饮料的。脉动是一款2003年上市的运动维生素饮料。 ＂乐虎＂这类氨基酸维生素功能饮料，其主要成份有牛磺酸、肌醇、氨基酸等重要的人体能量制造原料，能维持运动能力，有效的抗击疲劳。并且它能起到迅速提神的作用，保持头脑清醒，有效驱除因为长时间保持一种状态的疲劳情况。而红牛是一种能促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量能量物质，调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。
　　除了运动时应该补充精力的饮料之外，我们还需要知道哪些大球运动安全小知识呢？
　　运动后，千万不可立即抽烟，因为会导致供氧不足；不可以马上洗澡，因为很容易导致心脏和大脑的供血不足；不可以贪吃冷饮，否则会容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病；不可以蹲坐休息，因为不利于下肢血液回流，会影响血液循环，增加肌体的疲劳；不可以立即吃饭，会增加消化器官的负担。
　　所以，运动也不能贪图自己的喜好，在玩乐好之外也要对自己的身体进行好的保护保养。