胃不好不能吃甜食 不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。 胃不好不能吃巧克力 巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。 胃不好不能吃汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 胃不好不能吃乳制品 乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。 胃不好不能吃薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。