生命诚可贵，很多人在面临突如其来的灾害时，总是不知所措，如果掌握好自救的方法，那么，将会减少身体的伤害。所以，一旦遇到灾难时，我们应该保持清醒的头脑，不要惊慌失措，才能有效的处理好，远离不必要的伤害。那么，地震中自救方法？ 1、尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。 2、活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。 3、挪动周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。 4、活动空间，保持足够空气。 5、和开辟通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。 6、节约使用代用品和水。 7、尽量节省气力，可用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息，当确定不远处有人时再呼救。