当一个人受到严重精神创伤,通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情,使当事人痛苦不堪。精神创伤不比肉体伤害好过,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。老年人受到严重精神创伤怎么办呢? 应该做的事: 1. 尽可能让生活正常化; 2. 倾诉你的事情和感受; 3. 做一些放松性的运动; 4. 有规律的进食和锻炼; 5. 有可能的话,可回到事故发生地看一下; 6. 和医生谈一下,看有什么好建议; 不该做的事: 1. 自我孤立; 2. 封闭自己的情感; 3. 过量饮酒; 4. 过度疲劳; 5. 不正常进餐; 受到精神创伤的老人的家属要做的: 1. 要耐心倾听他们的遭遇。 2. 问开放性的问题,不要带着你个人的体验去打断他们的倾诉。 3. 不要忘记告诉他们你知道他们的感受 4. 不要轻视他们的感受,或流露出他们自己需要齐心协力,别人可能爱莫能助的意思。 心病需要心药医,时间也是一剂良药。随着时间的推移,大多数人的精神创伤会慢慢的成为过去时。潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失,人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西。想知道老年人常见的心理问题有哪些,请关注本站,更多老人心理健康小知识等着你!