月经不调的导致原因

　　对于女人来说，＂大姨妈＂是生活中很重要的一部分，它不仅可以保证身体的正常运转，还会反应出健康问题。由于现在生活压力越来越大，很多女性都会出现月经不调的问题。月经不调对于怀孕来说是很不幸的。那么月经不调的导致原因有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　月经不调的导致原因
　　NO1.情绪不稳定
　　女性如果情绪不稳定，经常感觉压力大，经常生气，这些都会导致月经失调。月经不调会影响整个的健康状况，所以千万不能忽视。女性要尽量保持心情愉悦，对事不要钻牛角尖。
　　NO2.吸烟喝酒
　　喜欢吸烟和喝酒的女性一般月经都会失调，因为烟草和酒精会干扰月经相关的生理过程，导致月经不调。女性的身体健康关系着日后的怀孕，所以不能马虎大意，为了宝宝的健康，请戒掉吸烟和喝酒的习惯。
　　NO3.经期接触禁忌食物
　　女性月经期间的饮食是有禁忌的，不能吃冷酸生辣的食物，不然会导致月经量增多或者量减少。而且，在月经期间保养是不容忽视的，要保持身体的体温，不要受凉。
　　找准排卵期，速度有＂孕气＂
　　Tip1.排卵试纸
　　对于月经不调的女性来说，排卵期的计算是靠不住的。排卵试纸可以检测是否排卵，如果即将要排卵，那么试纸上就会显示出来。为了增强准确性，可以用多个牌子的排卵试纸同时检测。
　　Tip2.测量体温
　　排卵期时女性的体温会发生变化，所以也可以通过测量体温的方式来检测是否排卵。一般是取早晨刚起床后没有进行任何活动时测量的口腔体温。可以在预测排卵期前后几天连续测量体温，排卵日一般是在体温最低的那天。
　　Tip3.B超检验法
　　B超检验法是比较直观的方法，可以直接看到卵泡的发育过程。在排卵前的B超检测，如果发现卵泡周围有透声环，那么就说明你即将排卵了。这个方法最为准确。
　　排卵期很重要，除此之外，情绪对怀孕也起着不可估量的作用和影响。同房时采取的姿势也是有讲究的，一般男上女下的体位比较容易怀孕，还可在底下垫个枕头。对女性来说，调理好身体，不仅能迎接＂好孕气＂，宝贝身体也更倍儿好。希望每个女性都能够拥有一个活泼可爱的小宝贝！
　　以上就是对月经不调的导致原因的介绍，如果你对哪些方法容易提高怀孕率等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站最佳受孕方法安全常识栏目。