孩子多咀嚼有利于牙齿美观

　　医学指导：广东省第二中医院口腔科主任医师 温映萍
　　大家对牙齿美观的要求非常高，越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到口腔科要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的＂丑陋＂——需要戴一段时间牙套，有些甚至要拔掉几颗牙齿。
　　有没有其他方法可以预防此问题呢?口腔医师表示，儿时多咀嚼，能促进牙弓、颌骨与面骨的发育，改善一部分牙齿拥挤的现象。
　　牙齿拥挤跟牙齿＂运动＂得不够——12岁之前咀嚼过少有关系。广东省第二中医院口腔科主任医师温映萍在此建议家长：不要担心宝宝乳牙的承受能力，在孩子具备咀嚼力时，就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物，这是有益于将来牙齿美观的。
　　＂长尖脸＂后代更要多咀嚼
　　温映萍介绍道，颌骨发育不够，导致牙齿没有足够的＂住房面积＂，便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后(一般在十一二岁)，颌骨基本定型，所以儿童时期多咀嚼硬物非常关键。
　　＂孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，就可以让他多吃点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等，＂温映萍提醒道，＂特别是父母的脸型若比较长、尖，颌骨一般比较窄，孩子可能遗传这种脸型;此外，父母本身就有牙齿拥挤的现象的，后代更要多多练习咀嚼。＂
　　硬物≠耐嚼物
　　在咀嚼问题上，需提醒大家的是，能＂增加咀嚼力＂的食物不等于坚硬的食物。＂要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿‘爆发力’的食物。＂温映萍提醒道。例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要＂爆发力＂才能咬断的，非耐咀嚼的食物;而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要＂费力＂多嚼的食物。
　　此外，也不建议家长给小朋友吃甘蔗来＂磨练＂牙齿，因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿，又需要＂爆发力＂撕咬，容易咬崩牙，造成牙齿缺损。家长可以选择小朋友喜欢的食物，稍微煮硬一点，让孩子多嚼几下。
　　○医师提醒
　　牙齿拥挤 乳牙换完就矫牙
　　若孩子存有牙齿拥挤问题，如暴牙(哨牙、上颌前牙向前突出)、牙列不齐等问题，则要在乳牙完全换成恒牙的时候及时入口腔科矫正，＂这个年龄一般为十一二岁，是矫牙的最佳时期，超20岁的矫牙效果不好;但若是‘地包天’(反颌)则要在3岁矫治。＂温映萍说。
　　为了达到矫治效果，视牙齿拥挤的情况，有时需拔牙，利用拔牙间隙调整牙齿的咬合功能。这得口腔医师根据患者口腔的情况从牙齿功能和美观两方面考虑，看有没有必要＂牺牲＂几颗牙齿。