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好吃又营养的苋菜包子做法


  越来越多的家庭会自己动手包包子、饺子了,自己动手做的健康、卫生、营养。苋菜包子也是大家比较喜爱的一种包子陷,苋菜非常有营养,特别是红苋菜对生血补血都特别有益,对于这款营养苋菜包子自己在家应该怎么做呢?
  苋菜包子
  食材:
  普通面粉800克、酵母8克、野生苋菜1000克、猪肉馅300克、盐适量、酱油适量、葱一棵
  做法
  1、面粉酵母入盆
  2、加适量清水,揉成光滑的、不软不硬的面团,然后盖上湿布及盖子进行发酵
  3、苋菜洗净,焯水,攥干水后,切成碎末
  4、大葱切成末
  5、中多放些油,煸炒猪肉馅
  6、入适量的酱油
  7、炒均匀后,下入葱花
  8、入适量盐,拌匀,晾凉备用
  9、菜与肉馅掺拌均匀,尝咸淡,进行最后调味
  10、团发至2倍左右大时,掀开面团底部,有均匀的孔洞,表示发酵完好
  11、团取出,在案板上揉圆后,搓成长条,切出大小合适的剂子
  12、成中间厚,两边薄的圆饼
  13、成包子后,进行二次发酵,当包子生胚涨发圆润,是原来的1.5倍时,放入水开的蒸锅中,码放整齐,30分钟左右即可出锅;关火,盖盖焖5分钟
  14、开盖子,捡出包子,即可食用。
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